当你成为新父母,你的整个世界的变化。这不该是一个惊喜。朋友告诉我们这些。家庭。地狱,每一条养育文学几乎重申。但没有什么能让你做好准备如何改变生活的真的是,,许多人都措手不及大大一个婴儿如何影响他们的日常世界,和他们的关系。被需要的一个新的孩子,为人父母的变革经验,夫妻可以很容易地让他们的婚姻退居幕后。这将产生严重的后果。如果他们不小心,宝宝到来之后的婚姻问题可以成为永久性的。
卡拉和斯坦Tatkin理解这个比大多数。霍普,花了十多年的心理帮助的夫妇,和Tatkin,临床医生拥有超过35年的经验,定期律师夫妇的关系已经被新的负面影响生育。他们的新书《婴儿炸弹:新父母的关系生存指南,提供了智慧和实用的建议来帮助夫妇准备的巨大变化。他们的主要建议吗?愿意适应。
“这是一个可以学习的技能,”霍说。“没事的,如果你期望你不知道如何做一切。任何人都可以学习如果他们想。”
那么新父母所面临的一些问题,和如何更好地处理他们?万博max手机3.0父亲般的向霍普五个最常见的婚姻问题,她认为,夫妻能做些什么来保持他们的关系在一个健康的地方。
问题# 1:没有认识到改变他们的配偶
这是降临non-birthing伙伴关系,和当他们无法识别或欣赏对方刚刚经历的变化。“我认为没有人是完全准备什么是父母直到你父母,”霍说。她经常看到很多误解non-birthing伙伴,等新妈妈们的经验深刻变化的激素和身体。更不用说一般睡眠剥夺,标志着新的生育。“这是一个伟大的机会,合作伙伴互相照顾。但如果这种情况不会发生,那么可以有脱节的夫妇。”
夫妻能做什么:“我认为这是非常重要的对于一个生产合作伙伴能够谈论他们出生的故事他们需要,”霍说。“伴侣需要检查,说,“告诉我你经历诞生。你的身体是如何做的?我能帮什么忙吗?“他们需要非常敏感。一点会很长一段路。”
问题# 2:不是作为一个团队解决问题
你妈妈告诉你介绍固体食物在四个月而不是六,然后医生告诉你,6个月比较好。而不是讨论作为夫妻,一个或另一个你只需要外界的建议为福音真理。”这是关于决策在一起作为一个团队,”霍说。“最重要的事情是,你可以说,“我知道我的丈夫。即使他不同意我的观点,他尊重我的意见,我们可以一起协商的事情。”
夫妻能做什么:把回关注团队合作,不要做任何决定,不讨论他们作为夫妻。在你想要尽可能多的外部建议,然后运行它通过共享过滤器和在一起作为一个团队来决定。“我想是两个合作伙伴都在里面做决定合作,他们都对结果感到积极的,”霍说。“他们得到的忠告,不过他们是一起的。”
问题# 3:你的新生活不会是不同的
有些夫妻,每霍普方法父母的想法它不会从根本上改变他们的生活。他们会得到一个几个月,他们白天会有午睡时间当婴儿睡觉时,他们还是可以做的大多数事情在婴儿到来之前。但是你的生活不是你自己的了,夫妻不准备如梦初醒呢。
夫妻能做什么:伤心你的旧生活,哀悼他们的独立性。如果你能认识到失去你有经验,你可以开始面对新的现实。一些家长觉得损失和认为这是一个羞愧的,他们应该与他们的孩子快乐而不是遗憾,自己过去的生活已经一去不复返了。“这是一个艰难的转变,”霍说。“这是一个新的生活和你的家人的扩张。但有很多损失。这是一个非常正常的一部分经历悲伤,甚至希望回到你的旧生活,就像你爱你的孩子。这很正常。”
问题# 4:承担太多
当一个新的婴儿到来,一些家长觉得他们需要超级妈妈或超级爸爸,处理喂养,改变,使医生的预约和照顾的每一件小事。通过这样做,你可能会认为你帮助你的伴侣,并减轻了他们的工作负担,但是,在现实中,你最后做的是拳击你的伴侣,让他们感到孤立和不是一个新育儿经验的一部分。
夫妻能做什么:它就像是一件很自然的事情妈妈带头在早期的养育。但在某种程度上谈话应该有分割劳动。看看彼此的时间表和找出你们每个人可以贡献和当。“必须有一个再分配劳动和责任,”霍说。“作为开放的局限性。夫妻必须意识到没有人可以做到,你需要得到的支持你的伴侣。”
问题# 5:不让彼此的时间
即使孩子的需要是很重要的,霍认为这对夫妇仍然是第一。这当然并不意味着忽略了婴儿,这样你就能吃上一顿浪漫的晚餐。这意味着剩下的了解对方的需要,彼此定期检查,使关系优先。
夫妻能做什么:腾出时间每日签到。它是那么简单。即使他们挤在改变和喂奶之间。确保你的伴侣知道你还在那里为他们服务,他们的需求仍然是一个优先级,即使你必须兼顾的方式参加。“希望,即使你扩大你的家人,你仍然会是你的孩子长大后,离开,”霍说。“通过继续共同成长作为夫妻,你也成为更好的父母因为你救你的孩子从成人的关系。孩子们会说,‘哦,妈妈心烦意乱,所以我照顾爸爸。但爸爸妈妈需要照顾彼此。”
