欢迎来到“我如何保持理智,“每周专栏,真正的爸爸谈论他们为自己做的事情,帮助他们保持根植于生活的其他领域,尤其是父母的部分。很容易感到紧张作为家长,但是我们特征的父亲都认识到,除非他们经常照顾自己,父母的一部分,他们的生活将会更加艰难。有一个“东西”的好处是巨大的。凯文,34岁,两个来自亚特兰大的爸爸,在家工作是艰难的新生儿。当他的女儿开始去日托全职,他开始查看上班让她作为一个下车上下班“到办公室。“在沙子上画这条线,他说,工作奇迹。
我开始在家工作2015年之前我有我的女儿。之前的孩子,在家工作是巨大的调整。但是我想出了一个方法,使它看起来好像我是“上班”。
只有20分钟往返送我的女儿去托儿所。十分钟,放她走,拥抱和亲吻再见,然后回来。真的,一旦我回到车里,我上班做大多数人做的事。我把在播客和开车去工作。“我试着让自己正确的心态。
我想我真正注意到晚上上班第一次作为一个现象,然后早....成为一件事。我晚上在家工作后。对我来说,去健身房,倾销的压力一天然后回来新鲜的态度对我来说是一个线在沙子里。我意识到,这样做后,在早上,我有一个类似的线,。
在家工作对我来说是一个巨大的挑战。有变化的速度,当我进入办公室。能量从我身边每个人都工作,尤其是如果它是一个开放观念的办公室,我可以看到别人工作。我是一个outgoing-ish人。在家工作,没有互动。我有客户我会偶尔说话,但是在日常的工作中,我没有任何人。我只是最终去咖啡店之类的东西。
我的孩子出生时,我的工作了。我被赶出了办公室。它成为了托儿所。所以我工作,还是工作,出了客厅。我还不习惯于有效。我把小时的旧学院方法。如果我完成凌晨两点半。,这是好的。但是,当我的孩子将在6点醒来。,两点半糟透了。
我开始使用tomato-timer方法——番茄汤的方法,但我的整个生活。它帮助。但是事情变得更好时,她开始去日托全职工作。她现在三个半。我和我的妻子做全职工作。我妻子的办公室工作,我出门工作。所以我们都有我们的工作去。我们的女儿去上学,她在那里一整天。我接她我锻炼后,通常,5:45左右。所以她整天在那里。
我女儿,祝福她的心,总是爱结构。她一旦进入一个时间表,它真的很好。这是有益的,因为之前设置这些边界,它只是给我们的计划是什么。特别是在家工作,如果我有,我六点起床女儿必须在日间托儿所通过一定的时间吃早餐,给了我一个自然时间,我必须努力。
所以,上班确实是有帮助的。所以上下班un-frustrated给我10分钟。开始考虑我的一天是什么样子。我需要做什么。如果我做计划适当,我写出我想处理前一晚的工作。我贯穿东西的列表:我有我有会议和项目可交付成果。它只是给了我这段距离情感上的准备工作。这听起来愚蠢的我,感情上准备自己工作的一天,但对我来说,这是它是什么。和我做相反的回家之后,我拿起我的女儿从托儿所。
真的有区别的另一件事对我来说,更重要的是这是发生在过去的一年里,实际上是,我开始吃早餐在我离开之前放弃了我的女儿。这是犯了一个巨大的差异。充分准备好很难回到那一天,“好吧,我只是看或听这个,我吃。“现在,我回来了,工作时间早上8或9。
没有什么是完美的。低于岁,早上几乎从不光滑,对吧?所以有很多自然混乱的生活,我必须克服,重新调整我的大脑如果我要有合理的工作生活的假象。但通勤帮助很大。精神上,开车回来把我女儿送到日托成了我的办公室上班。我花了几年。我有时慢。但它的工作。
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