保持连接到家庭在大流行期间尤为困难。许多节日聚会仍被放大或FaceTime,许多老年人比以往任何时候都更加孤立。虽然视频访问可以淡相比,面对面的庆祝活动,他们可以是一个生命线社会老年人生活中渐行渐远。看到你所爱的人,甚至只是在屏幕上,提供了一个重要的机会来评估其心理健康。
防研究表明,孤独和孤立比肥胖有害身心健康。隔离与负面健康影响等更短的寿命,心脏病和抑郁症。最近,几乎一半的受访者超过65表示,担心和压力冠状病毒已经对他们的健康产生负面影响,根据一项凯塞家庭基金会民意调查从去年夏天。这是一种误解,抑郁症只是有老,精神病学家朱迪斯·菲尔德说,医学博士,英里,杰出的美国精神病协会和国家生活的医学主任Ontrak。虽然是很常见的,抑郁症可以特别困难的发现在这个年龄段,因为各种各样的原因,她说。“首先,知道这是一个共同的问题和挑战——识别老年人抑郁往往错过了医务人员,因为它显示不同,”菲尔德说。医生可以有偏见的老年人,因为他们在他们的评估,也可能认为抑郁症是一个预期的变老和正常的方面。“我们需要治疗抑郁症在老年人心理健康状况,而不是作为一个正常的衰老过程的一部分,”菲尔德说。此外,她说,“老年人可能内化他们的弱点在年龄歧视的态度,这将真正影响他们的心理健康。所以我们有很多的影响,使这一评估不简单。“这是菲尔德建议发现抑郁症的迹象在遥远的高级的家人和朋友,以及如何表现出关心,不是谦虚。
有固定的签到
加强你的电话或变焦会议安排可以帮助老年人在你的生活在这社会上遥远的时代。“普通接触高级所爱的人拿出一些不确定性的现在我们都在挣扎,”菲尔德说。“这给了他们一些期待,感觉脚踏实地。“连接视频或电话可以借更多的见解比发短信或电子邮件,因为你可以收集更多的关于一个人的精神状态听到他们的声音,菲尔德补充道。
寻找模式和变化
视频会话期间,注意可能表明抑郁微妙的东西,比如如果一个普通读者都读不了,或者你爱的人用来调用通常不再这样做,或他或她没有回你的电话的时候他们总是之前。寻找这些线索可以帮助比简单地问,“你觉得沮丧吗?”菲尔德说。“他们甚至可能不知道他们沮丧。有时自我意识并不直观。“即使老年人感到悲伤或空,他们可能不会说如果你问他们持平,由于世代有关心理健康问题的观点和治疗。老年人,尤其是85以上的人,往往羞于寻求帮助或者可能认为治疗是弱者。
它更有助于寻找行为的变化,如是否他们似乎不能享受他们曾经喜欢的事情,菲尔德说。“如果一个高级通常与一个孙子很喜欢打电话,例如,但这似乎已经改变了,也许你需要问更多的问题,比如我们如何有帮助?”
是关爱,而不是家长式作风
你可以收集从一个开放的对话比如果你说话的方式让老年人觉得他们需要照顾,菲尔德说。如果你定期检查,你可以问他们一直在做什么活动比要求他们更有机的方式列出任何更改他们的药物,例如。你想知道如果有药物的变化,但是,因为有时药物副作用可以模拟抑郁症的症状。”,而不是直接问去看医生,你可以说,“告诉我发生了什么在你的生活中。你在做什么?’”她说。使用它作为一个起点,那么你可以查询医疗访问和药物更随意的任何更改。
聊天没有周围的孩子
看到孙子可能是遥远的高级家庭和朋友的心情助推器,但在一些屏幕时间没有孩子,工作。老年人可能没有提到健康问题或在年幼的孩子面前感到沮丧,因为他们不想恐慌或担心。他们可能会开放更多的只有你。
“这是伟大的建议无论COVID,”菲尔德说。“重要的是让时间听我们的父母以及和我们的父母分享”的孩子们听。
寻找背景线索
当然你想关注你的爱人的脸和他们所说的在视频电话,但要注意是否似乎洗头发看起来凌乱的,菲尔德说。(这并不只是老年人,:卫生减少时,它可以告诉你很多关于人们如何感觉,Feld笔记。)看看周围的环境。床恢复原状,或盘子堆积?事情不是在父母的家曾经价值秩序?“这是一个奇妙的橙色旗帜可以给好的信息如何,”菲尔德说。
确保物质不被误用
这不容易,当然,作为物质滥用很容易孤立地躲在家里。但请注意,COVID-related饮酒不仅是创Z或千禧年的问题,菲尔德说。“这不是我们经常与老年人,但物质使用障碍是一个关心他们,”她说。
寻找老年人的抑郁症状特殊
留意常见抑郁的迹象,如食欲不振、失眠和嗜睡的报告。当人们情绪低落时,它可以像他们只是累,菲尔德说。我们可能不认为这是令人惊讶的,一个人超过70岁
不同的药物似乎累了。人们也是常见的错误抑郁症认知功能减退的迹象,菲尔德说。在这个例子中,一旦抑郁症治疗,认知问题可能会消失。抱怨疼痛是抑郁症的表现更常见的老年人,菲尔德指出。“如果你听到越来越多的抱怨疼痛问题,保持在你的脑海中,”她说。“疼痛受体,或大脑受体调节我们的心情,是相关的。所以增加疼痛可能表明抑郁。“疼痛是复杂的和复杂的,它可以削弱和影响我们的生活质量,菲尔德说。它可以使人们感到无助,这可能会使病情加重。
确定一个所爱的人可能会经历抑郁,甚至当心理健康专家发现它具有挑战性,能感觉到压倒性的。但你有一个强大的武器在你身边帮助:熟悉。人们感受抑郁不同,诊断有时最好由注意行为的变化。换句话说,似乎悲伤或安静的人可能只是一个悲哀的和安静的人一般,而不是沮丧。你知道你的父母是什么样子,这样你就可以成为一个伟大的帮助在评估问题和保持他们健康,即使你遥远。
“隔离是现在被认为是健康的社会决定因素,它可能特别损害老年人可能会质疑,“现在我的价值是什么?”菲尔德说。“生物,我们连线连接到对方。我们需要社交保持健康。”
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