在过去的几十年里,灰色的离婚那些超过50岁————或者离婚的人数翻了一翻。很多不幸福的夫妻都是经过多年的婚姻不再觉得有必要在一起直到死亡将我们分离,而是选择结束他们的伙伴关系和他们的生活开始新的篇章。虽然这有时会解放为新离婚,这些伙伴关系通常斗争的成年子女感情多年,与许多报告紧张关系在离婚过程中一方或双方的父母或兄弟姐妹。
老夫妇选择离婚可能不会认识到分手的人数需要在他们的成年子女。与他们的孩子长大了,这些父母都渴望最终关注自己的需要,经常希望他们的成年孩子不会影响他们的决定。不幸的是,这种误解导致许多灰色的离婚和孩子不知不觉地卷入冲突和伤人的对抗,让他们参与其中的每个人都离婚过程更多不必要的痛苦。
幸运的是,有几件事情可以做,以避免这些陷阱。一旦他们宣布他们决定分开,这里有六个至关重要的是,他们试图做的事情。
1。了解新闻将是一个冲击
虽然夫妻可能已经看到即将到来的分手多年,他们的成年孩子可能完全不知道。这个消息使惊呆。家庭单位他们长大——直到他们认为会存在即将崩溃。分裂的现实节日和庆典,失去家庭,访问祖父母的离婚的很多。出于这个原因,他们的成年孩子父母必须敏感的强烈感受和对这个消息的反应。
2。验证他们的成年孩子说他们的感受。
而不是把他们的感受,重要的是要认识到他们的决定的影响,让他们的成年孩子知道他们同情:
- 听他们的成年孩子说,他们感觉和经历。
- 重复在自己的孩子告诉他们什么。
- 避免判断、指责、批评或试图说服他们看到不同的事情。
- 避免说什么来减少孩子的痛苦。
肯定他们的感受,父母应对孩子的压力和不满,从而降低的机会遇到不可预见的,愤怒的对抗。
3所示。主动确保离婚不会变成一个家族内战。
同时情绪高涨的时候,对于家庭成员很容易偏袒任何一方。为了避免这种情况,离婚夫妇应该及时告诉他们的成年子女,家人和朋友,他们不希望他们偏袒和坑对另一方。没有“好人”或“坏人”的父母。相反,离婚的夫妇可以给每个成年孩子爱父母双方的“许可”,花时间与每个父母分开。他们可以得到的潜在问题,使这个大家庭所有成员清楚,谁也可能试图吸引成年子女批评自己的父母。当父母状态这显然开始分裂,家庭可以避免的场景可能会破坏亲子关系。
4所示。相信一个治疗师,而不是成年子女。
如果父母想讨论配偶不满,性生活,财务状况,或约会技巧,谈话应该只有一个治疗师,神职人员成员,或另一个离婚专业。许多成年子女报告,他们觉得不舒服,当父母来负担这些主题。和有意义的,他们将这些话题不适合父母与孩子讨论(甚至当他们成人)。父母必须尊重所有年龄段的亲子界限。
5。避免要求成年子女保守秘密
当一个家长问孩子让别人从其他家长,他们可能会觉得他们背叛了其他家长。例如,一些家长想要分享他们的秘密计划离婚后的生活和他们的成年子女,然后问他们不要告诉其他家长。这可以使他们的成年孩子感到内疚和愤怒。虽然它可能会创建一个联盟,这种行为进一步疏远了父母的成年子女。
6。请记住,每个参与者会犯错误。
离婚是具有挑战性的,它产生的压力导致许多表演。但是,当父母理解它是正常的,离婚可能是一个令人震惊的经历对他们所爱的人,他们可以避免常见的陷阱和支持他们的成年孩子当他们浏览一个非常具有挑战性的过渡。
卡罗尔•休斯博士LMFT,布鲁斯·Fredenburg女士,LMFT的作者家里又永远不会是相同的:一个指南成年子女的离婚。每个拥有超过30年的经验作为一个婚姻和家庭治疗师在加州。
这篇文章最初发表在
