爸爸看起来的一个模范公民。他努力工作,志愿者,很容易交朋友。他是一个好邻居,一个更好的同事。然后他回家。包围着他的家人,他的愤怒的和急躁,容易叫喊,很快惩罚。他不是虐待,本身,而是困难和遥远的方式迷惑他的越来越多焦虑的孩子,他们可以看到断开,但缺乏角度来理解它。对他们来说,个人感觉。事实上,这是一个比较常见的情况。
为什么有那么多一般愉快的男人在家所以不愉快吗?答案,根据瑞恩马丁教授威斯康辛大学绿湾分校的心理学家,与男人渴望权力,对自己和对自己的情感,以及缺乏自省。马丁认为一个客户端谁会哭,说他想成为一名暴君不像他的父亲,但不能帮助它。“他讨厌他的愤怒的问题,不希望人们害怕他,”马丁说。“但是有一个他是谁和他想要成为谁。”
人人都想自己在家里。,你会很自然地想到的赖在内衣在水槽或吃晚餐。但它也意味着情感失调。男人在公共场合保持冷静和对家庭成员私下里这么做,部分原因在于家庭是一个“文化认可的环境。“他们让他们的头发的方式的破坏性的自己和他人。
家是一个安全的空间,专为男性,已经存在一段时间。表达“一个人的家就是他的城堡”爵士起源于17世纪的法院裁决的爱德华·库克说业主有一个合理的期望的隐私和安全。库克不是对男性霸权和统治地位,但在接下来的几个世纪演变成一项口号表达男性国内权力,尽管成为一个非常现实的事情国内劳动妇女的巨大贡献。在许多家庭,男性权力仍然是一种默认设置。这并不引发愤怒,但它确实意味着有更少的对他人表达消极的后果。男人是否明确地意识到这一事实,它可能通知的行为很多。
“如果你在职位的权力,”马丁说,“它变得容易愤怒的声音在一个无风险的方式。和一个家庭的头是一个相当无风险的环境。”
在实践层面上,愤怒的爆发在工作场所可以发射和大喊大叫警察写一张票可以在监狱土地的人。但是在你的家的隐私,这样的直接后果并不适用。男人混淆对抗行为男子气概,这可能导致爆发。这不是一个小的子集。
“人民的愤怒,是基于一个复杂的tapestry的早期社会关系经历以及他们如何理解他们在社会上的角色,”凯特Balestrieri说,心理学。,注册临床法医心理学家和执行主任三位一体疗法集团在洛杉矶。”,包括他们的角色在他们的性别。”
它不是作为一个男人,让男人容易愤怒,但社会化是“男性化”,研究表明很难分开愤怒情绪的倾向。社会期望关于如何成为一个男孩是不断发展的,但许多人仍然认为愤怒是为数不多的可以接受的情感表达。当韧性和独立高度重视男性,这就不可避免地导致爆发。
“成长在阳刚的男性往往与强度的假象,over-align”Balestrieri说。“他们紧紧抓住任何东西给他们的统治地位。“当他们感觉失去控制,无能为力,马丁补充说,这是自然的,他们会生气。生活可以是可怕的和令人沮丧的,人们常常在他们不能的情况下表达自己的不满。家成为他们可以发泄的地方。“大多数人花费大部分的生活感觉摆布,”他说。有时候愤怒是一种觉得授权。”
赋权和男人的愤怒的联系也不是所有男人的头。在一个2015年的研究,愤怒的妇女被视为情感和失去了影响力,而愤怒的男人被认为更有说服力和可信,亚利桑那州立大学的研究人员总结道。事实上,有些人可能看不出什么毛病他们愤怒的行为,因为,坦率地说,他们认为这是最好的方法完成屎。大喊大叫的孩子停止离开玩具可能恐吓他们不再这样做了,马丁指出。
功能障碍的场景似乎是显而易见的,但那些愤怒的人们通常认为他们有理由愤怒,愤怒是一种合适的回应。“愤怒的家庭成员可以来自一个权利的感觉,他觉得是好的回应,”心理学家詹姆斯·i Millhouse博士”。通常情况下,父亲可能会觉得更舒适生气与那些更脆弱;一个局外人的反应可能更不可预测和敌意。”
对于某些男人,生气主要在家里与家人和不与他人完全是因为他们的家庭是最常见的诱因的愤怒。更亲密的关系,我们感到更加脆弱,Balestrieri说。我们与我们最亲近的人依赖,依赖可以创建恐惧男人不擅于处理它。添加,很多人以为的亲人将基于他们的感知我们的意图,而不是我们的行动,因此他们可能会减少他们的愤怒对家人的影响。
“那些没有安全功能的关系或没有安全感(在心理层面)与其他人们不断在寻找如何最好地保护自己,“Balestrieri说。当触发依赖恐惧,特别是对男人来说,有一个潜在的羞耻,自己感觉他们不是好的。觉得容易受到别人能感受到失去控制,可吓人,她补充道。
“无意识地处理最常见的方法就是负面情绪投射到与他们最亲密的人,”她说。“他们的愤怒是一种无意识的毁灭自己的耻辱,或脆弱的地方。”
不管什么原因,男人发现自己失控或生气在家(有时甚至不知道为什么)需要解决它。反复出现的愤怒会影响人的身体以及心理健康,它可以破坏孩子和伙伴。
“假设我们讨论非现实暴力的男人,我相信大多数男人会看到他们猛烈抨击是一个问题,“许可的婚姻和家庭治疗师塞布丽娜Bowen说。但是他们常常不知道如何停止它。这是一个好主意去看治疗师学习情绪调节与亲人沟通技能和如何自信,她说。
他们需要真正的亲人和唠叨当他们灰心、挣扎,Bowen说。也有助于诚实地洞察你感觉如何:你真的生气,或悲伤,或受伤,或累了,还是沮丧?下一步是决定如何处理这些感情在健康方面,伯恩说。你需要独处时间,或者你需要维护自己的沮丧吗?
“移情是非常重要的,”她说。“移情是交流的一部分,积极倾听。这些技能需要学习和实践的。”
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