12大快乐的迹象,健康的关系

是什么让一个健康的关系吗?脂肪的银行账户,彬彬有礼的孩子不要伤害,和一个大衣橱的乐趣sex-night服装不要伤害。但老实说,幸福的婚姻是一种承诺,做一个幸福的婚姻。这听起来很明显,但这是真的:为了有一个健康的,令人满意的丈夫和妻子的关系必须积极努力保持快乐:询问他们的沟通方法,确保尊重和另一个,确保你有能力独立成长。那么,一些夫妇的迹象所做的是正确的吗?这里有一些方法来知道你在做什么,和你可能需要关注的一点。

他们尊重彼此,而不是轻视

每对夫妻打架。每个人都说他们并不是说热的时刻。但是,当后面有合法的胆汁指责,这是一个问题。“蔑视是一个真正的贬值和不尊重对方,”的Raffi Bilek, LCSW-C,婚姻顾问和董事巴尔的摩治疗中心,告诉我们。“尊重婚姻至关重要,它甚至可以面对分歧仍然存在或愤怒。但是,当你看到你的配偶的人不值得你尊重,你的婚姻可能会走下坡路。”

关系,彼此相互尊重的样子说尊重和体贴的方式,记住你的伴侣,当你做出决定,和回复你的伴侣的需求和想要的,”萨巴Harouni Lurie表示许可的婚姻和家庭治疗师,和创始人和所有者生根疗法在洛杉矶。“这并不意味着一定牺牲自己为了让或让对方高兴,但这也意味着与爱,即使是很困难的。”

他们告诉另一个真相(大多数时间)

不,你不需要告诉你的伴侣一切一切。但真实的似乎是一个主要因素保持夫妻长期的快乐。在他的采访老年人遗产项目康奈尔大学的卡尔·皮勒莫博士,博士,康奈尔大学的社会学家和作者30为爱的教训:建议从最聪明的美国人爱,人际关系,和婚姻,说,夫妇认为诚实和坦诚沟通是一个成功的两个最重要的元素,持久的关系。当被问及最后悔的是什么,一个答案是,他们不能够完全诚实的与他们的合作伙伴。诚实的回报。

他们不要忽略一个另一个

婚姻是建立在的基础良好的沟通。但当一方经常会分心或就像他们有更好的事情要做而他们的伴侣来说,蔑视可以很容易地蓬勃发展。Phubbing,盲目地滚动一个的电话,有人说,是一种常见的难点。你会关掉偶尔的谈话吗?当然,你只是人类。但婚姻是一个概率的游戏。和夫妻经常听另一个无论多么小或大的讨论更加稳妥的步伐。

他们控制自己的肢体语言

肢体语言在任何关系中具有深远意义。听(配偶)或发表自己的想法与交叉手臂可能发送消息隐藏着什么,或者你有你的保护,”沙利文说。“这可以让你的伴侣觉得你没有连接,”玛丽亚·沙利文关系专家、副总裁dating.com向我们解释。夫妇注意他们的身体语言如何影响周围的人,有更好的交流,和一个更健康的婚姻。

他们避免自满

室友阶段是一个真正的现象。如果你发现自己落入熟悉的模式,它可以繁殖无聊和不感兴趣,这可能导致其他毒性更强,行为工作进入婚姻。“如果你的伴侣不是接受尝试不同的东西,像一个类或探索一个新的位置,这可以阻止伙伴经历婚姻生活提供乐趣,”罗宾逊说。自满迅速导致轻蔑。夫妇尝试新事物,积极努力给婚姻带来新事物往往更快乐。

他们让他们的伴侣分别增长

这是一起成长的关键。但它也是重要的合作伙伴,让自己成长。被贫困和紧贴可以消耗对方的情绪,最终导致他们给你注意的义务,而不是欲望。最终他们会看你们的关系作为一个工作,他们可能想要戒烟。

“让你的伴侣分开成长你是一个重要的因素是个人满足感,”沙利文告诉我们。“记住,你是两个相爱的人,不是一个打包的夫妇。”

问题出现时,他们去咨询

婚姻咨询是一件好事。它允许你跟第三方人士谈论问题谁能帮助你获得的视角。“无论问题是什么,如果你无法自己解决,一个专业的顾问可以帮助极大,“Bilek说。“只是去咨询的行为是一个表达你对对方的承诺。”

他们赞美多于批评

批评是必要的在任何关系。这就是合作伙伴发展和理解问题。但批评无法维持伙伴关系。“如果你批评对方多赞美对方,你有问题,“Bilek说。“实际上,研究显示,你需要5个积极的语句来抵消每- 1为了保持良好关系的关系。”

他们彼此欣赏

在婚姻中,升值就是一切。和夫妻一个点来验证彼此在一个更好的地方。“被验证是对你的贡献,即使是平凡的常规,“艾米丽·厄普舒尔博士,注册临床心理学家在纽约,告诉我们。教育是一个永无止境的游戏我只是做了什么?很容易感到怀疑,更不用说任何的信心。提供验证打架。这句话可以改变,但潜台词是:我发现我不让它自己。

他们不会对家务做出假设

几个很容易认为他们会大分裂家务和内化自己的想法而不讨论它。这将导致严重的问题,因为假设。最好的建议?谈论谁的做什么。“夫妇对话(关于家庭劳动分工)是那些更加意识到,他们实际上做的最好的,”达西洛克曼说,一个妈妈,的心理学家和作家所有的愤怒。“当夫妻想象,像我和我的丈夫一样,这事就这样。当人们进入一些麻烦是因为事情往往默认母亲没有显式的对话。”

他们安排时间感觉几

父母常常伴随着biggie-sized一边身份危机。很容易觉得室友或同事,而不是恋人。夫妻一定要采取措施,必须认识到这一边。一对夫妇我们采访提供这样的智慧:“我们的问题是内部斗争的一部分,丽贝卡在部分她觉得她失去了,当她成为一个母亲。大约每两周,她就会通过这个循环的感觉需要离开。我们刚刚开始安排,每两周,哪怕只是一夜之间,我们做一些提要的她。我们把东西记住,她不仅仅是一个妈妈。“调度时间满足伴侣的需要走一段很长的路。