欢迎来到“我如何保持理智,“每周专栏,真正的爸爸谈论他们为自己做的事情,帮助他们保持根植于生活的其他领域,尤其是父母的部分。很容易感到紧张作为家长,但是我们特征的父亲都认识到,除非他们经常照顾自己,父母的一部分,他们的生活将会更加艰难。有一个“东西”的好处是巨大的。
尼克Kamboj,一个来自芝加哥的父亲,发现绘画有点意外。他的朋友向他展示了他的工作室和尼克正在经历离婚,认为这可能是一个出口。几乎是15年前,现在,尼克描绘每星期。
我经历了一个离婚2005左右。在这段时间里,我遇到了一个朋友,他是一个画家。我走进他的工作室,他向我展示他的画架,颜料,油,和画布,我问他如果他画了很长时间,他说绝对没有。他刚刚去了艺术商店,有一些材料,开始绘画。
所以第二天我去了艺术商店,我拿起一个画架,我拿起各种各样的颜料和画笔。我买了丙烯酸树脂。丙烯酸很容易纠正。是非常快速干燥。我想用绘画的方式表达自己焦虑关于离婚和悲伤,在我冒险进入未知。它真的是一个难以置信的媒介冷静我的感官。和做的一切。
我运动,但是有一些关于绘画。我非常视觉。颜料的感觉,其实只是轻轻地刷在画布上,和长,很酷的笔触,非常镇静和舒缓。我不需要任何音乐,我只是需要一个安静的休息油漆。它真的让我创造。我只会画抽象,但我的胳膊,甚至呼吸的流动的运动是如此放松。它几乎是冥想——看到的东西是在我眼前。
当我开始画画,我通常首先感觉我的挫折和焦虑和愤怒。一切都是负的。我发现我坐在和油漆,那些将在和平表达自己,平静的方式。实际上,我真的很权威地告诉自己,这是一个媒介,我用来解决很多焦虑和混乱。记住这一点,我只是选择一个油漆,我的调色板,把油漆,我加几滴水到丙烯酸涂料,然后我把大刷子,就进入绘画的运动。
当我画画时,我注意到我的焦虑减少。身体上,精神上,它可以帮助我。当它到达我焦虑变得很低,这就是我得到乐趣:不同中风、画笔、颜色,他们短期和长期,快速和缓慢。这是一个完整的交响乐后我变得冷静。一般需要几分钟时间。然后整个小时只不过是创造性思维。
如果事情在我的生命中不会我真正想要的,我发现我的画大幅增加。我可以几天没有绘画,然后我会重新油漆。我发现,如果我真的强调那天,我将油漆和几个小时。但是如果我头脑冷静,事情都是好的,我可能要油漆每隔几周一个月一次。
我做了大量的抽象绘画,然后,很长一段时间我做了一些风景画。我专注于自然风光:升起的太阳,月亮,黑暗水域,和星空。我不做太多的比喻性的工作。任何一天的颜色,如果我看到一些鼓舞人心的,是绿色的,一个女人的衣服,叶子在树上,任何对象的颜色,然后我会回家,用这个作为主要颜色漆。
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