在2017年大选期间，有很多关于泡沫的讨论。保守派说自由主义者住在里面;自由派说，保守派住在他们里面;华盛顿特区被认为是其中之一。这似乎是一个伟大的Seuessian道德故事更好的泡沫之战都在实时万博体育app安卓版下载上演。奇怪的是，双方都是对的。这些数据揭示了现实:人们会自我分类，条件反射地寻找能强化自己观点的故事和信息。这被称为确认偏误，它不仅毁了我们的政治，而且毁掉我们的婚姻。
确认偏误是记录最充分、最普遍的心理倾向之一，是一种寻求信息或以确认我们想要或想要相信的方式来解释信息的自然倾向。换句话说，人们自然而然地倾向于接受能证实他们先入之见的信息。原因是确认偏误你的Facebook动态同意你的观点，以及为什么你越来越确信你的配偶对你不公平。
当在趋势的背景下理解违规行为时，争论会变得激烈，一方确信这是真实的，而另一方则否认。这是怎么发生的?配偶以可疑的方式储存确认证据。(“她没有马上回我短信，所以她肯定还在怨恨我在孩子面前反驳她。”)在婚姻的范围内，这样的想法可能是极其有害的，会把口角变成尖叫，直到你嗓子都哑了。
Richard Shuster博士说:“在压力增加的时期——经济困难、重大分歧等等——确认偏误就会成为问题。每天帮忙播客．特别是在这些时候，当我们已经准备好攻击时，舒斯特说:“这会使我们进一步巩固我们的立场，这可能是不准确的。”
“确认偏误”一词是20世纪60年代由心理学家提出的彼得•沃森．沃森进行了许多研究，其中包括一个相当著名的研究，他向一组人展示了一个数字序列，并要求他们找出它的模式。这些研究证明，人们倾向于证实他们已经怀疑是真的事情。
举个例子:假设一对夫妻在争论他和妻子在一起的时间。丈夫决定给妻子一个惊喜带她去度假但是他不得不加班来赚更多的钱来支付学费。妻子会以此作为丈夫不想花时间和她在一起的证据，然后变得更加敌对。
“确认偏误总是以这样或那样的形式存在，因为这是一种根植于我们思维方式的自然倾向，”他说维贾伊·拉姆博士他是加州大学的认知科学家和访问研究科学家。拉姆说，确认偏误代表了“我们的大脑过滤和理解我们所能获得的超负荷信息的一种自然方式。”基本上，有这么多的数据随时向我们袭来，我们需要通过我们的自然过滤器来处理它们。他说，这就成了一个问题，“当它消极地扭曲了现实，而我们拒绝接受与这种扭曲相悖的信息。”
每个人都有在争论激烈或走向对抗时的确认思维。这就是蒂米如何在膝盖上剥皮，从而打击了孩子们的安全。那么，怎样做才能避免这种有害的想法进入你们的关系呢?就像大兵们曾经说过的，知道是成功的一半。只要让一方或双方意识到确认偏误的存在和我们对它的自然倾向，夫妻就更有可能认识到并避免这种行为。
拉姆说:“意识和理性地质疑你的信仰到此为止。”“建立情感自我表达的技能可以帮助你分散情绪，对相反的想法持开放态度成为一个更好的沟通者和你的伴侣。这有助于减少发生播种消极信念并对他们产生了狭隘的依恋。”
“自我表达，”他继续说，“不仅仅是一项任务，更是一种技能——你做得越多，你就做得越好，从中获得的解脱也就越多。它足以对抗确认偏误。”
舒斯特说，如果你陷入了争吵，并且意识到你的伴侣有这种思维方式，关键是要让他或她表达自己的情感感受，而不是以事实为导向。“这将有助于促成一个积极的结果，”他说。如果说我们从选举季中知道了什么，那就是情感总是胜过事实。
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