妥协是太多的恋爱多少?

妥协尽可能多的关系的一部分,使咖啡和看Netflix时睡着了。一个人说一件事,另一个人说另一个。理想情况下,你想满足在中间。妥协是很少有趣的但它是必要的和重要的。

事情是这样的:我们可以谈论分享,但在内心深处,我们得到我们想要的东西。我们接受,我们不知道,有时把它公平的方法,有时候我们得到更多的比我们想象的,有时我们会更少。都是好的,因为我们看到了“全局”。但还有的时候不是好的,当我们觉得我们越来越短,不只是一次,但似乎每次。我们想知道如果事情是倾斜的。我们想知道如果我们让步太多。我们想知道如何知道当我们牺牲太多。简单的答案吗?“如果你认为你over-accommodating,你可能,”彼得·皮尔逊说人际关系专家和创始人之一夫妻研究所。但这并不简单,因为涉及的是你和你的配偶之间的动态,你的各自的历史,自己的自我价值。你知道的,有趣的东西每个人都喜欢检查和重新审视。但它需要重新审视,因为“任何你想要的答案听起来慷慨,你压低重要的给你。结果是怨恨和在你的生活中成为一个旁观者,而不是把事情公开,可能得到你想要的,有一个令人兴奋的,爱的伙伴关系。下面是如何开始更多的后者。

所以,你牺牲太多吗?

你如何找出如果你承认太多?没有严格的公式。这涉及到看着两个特定的元素。一个元素是问如果感觉你失去重要的东西每一个决策,贝丝说当临床的心理学家和作家10分钟的变革力量

。如果你的思想是混乱的,注意你的身体语言。结果你可能认为你很好,但奉承,完全没有呼吸,或者紧张是一个信号相反,你经常忽略。另一个元素是如果有一个团队合作的讨论——总是一个积极的指标——你的感觉被尊重吗?它仍然可能意味着你得到很低的价格,但它很容易沿着当你说,当说。如果这些元素很少存在,是的,你是Conceeder。的原因,从所有其他辐射,低自尊,所以你以不同的方式进行补偿。你不要让别人照顾你。你照顾他们,因为,“如果我这样做了,他们需要我,不离开我,”皮尔森说。你当然不要求任何东西,因为那样会麻烦别人足够的说,“忘记这个人。“皮尔森补充说,如果你相信,我配不上的人想用自己的方式对我来说,“你避免冲突,让你最有可能的一个可怕的谈判代表洞穴太早或太硬。 The reason is the same: You don’t trust that anyone would value your side.

如何谈论妥协

意识到这个问题是一个很好的第一步,但你必须涉及到你的伴侣。“这是一个系统问题,”皮尔森说。你的配偶可能会爱和支持你,但你们两个有一个例程。如果你觉得闻所未闻,常规就是你不说话。如果您自主决定得到更严厉,没有人准备好转变是不和谐的,威胁,“很少会做一个快乐的跳舞,”他说。

你想开放的讨论,就像大多数问题,问如果你的配偶有时间听,紧随其后的是,“我一直在挣扎什么,我从来没有提到过。“你需要带走任何暗示你的伴侣应该就知道是错的,当说。同样重要的是特定的说话的时候,你over-compromise提供原因,这可能是一个变体低自我价值感,坏的童年,禁欲主义的神话。你也想要缩小地区最重要的。皮尔森建议限制这两个,所以解决方案是可行的和“不是解决一般的态度,”他说。在这一切的事,一个至关重要的句子说,“我认为这是让我愤怒和不做我或你带来任何好处。“在某种程度上,这也是好问,“这是为你一个问题吗?“你可能会认为你知道行为发挥出来,但是你的伴侣可能会看到不同的东西。万博体育app安卓版下载无论哪种方式,你现在可以得到支持和解决方案是一群努力。

把一个计划

做个人库存是必要的,但这并不是所有认知。变化只有当你认为你想要的是更大,比恐惧更重要。“在那之前,你会继续留在发情,”皮尔森说。无论如何,痛苦将是参与,要么你目前由over-accommodating或你会感觉做不熟悉的事。但这新不舒服是最重要的。“这是变革的催化剂,”皮尔森说。

疼痛和未知的不听起来非常吸引人,但是一个真正的伙伴关系只有来自发言。如果你不,简单地说,“你是一个受气包,没收你婊子和抱怨的关系,”皮尔森说。“你抓住了一个良好的团队合作精神。万博体育app安卓版下载”,还有一个结果从不会提供意见或创意。你最终会被称为无聊。你知道吗?你是,你没有权利抱怨一件事。“如果你保持over-accommodating,你不会觉得活在这个关系,”皮尔森说。