好友的话可能会大声,柔软,或通过流泪,但是你听到的消息。他是离婚通过它,你想帮助他。你可能已经看到它或者你完全惊呆了。不管怎样,他的生活,在某种程度上,你已经改变了。
他会伤心,沮丧,腐蚀性,或一些组合转变。即使是他的决定,他仍然可以是任何上述因为他面临共享托管和独自一人一半的时间。一些变化,他会知道。别人他会,他会怀疑,在经历了这一切后,他留下了一个耻辱和一个新的认为不会离开。
“离婚中最困难的部分是,你必须接受你不能相信自己的判断,”说米奇·艾布拉姆斯临床心理学家在Tinton瀑布和福特,新泽西。
所以,你怎么能支持一个朋友经历离婚吗?的一部分,你的工作是很容易的,因为它需要被他的朋友。它的一部分是困难的,因为这不是一个快速的过程,在体验期间,他会是一个复杂的网络冲突的感觉。有事情要做而不做。提示:这意味着多倾听,少建议。主要是,通过你的言行,让你的朋友知道你不会去任何地方。
保持你的动态
有很多可说的,因为他的世界是一个问号。“这家伙看到友谊是震动,”说卡尔Hindy临床心理学家在纽马克特,新罕布什尔州的作者如果这是爱,为什么我觉得很没有安全感吗?夫妻是偏袒。他必须处理律师。和他离婚踢别人的焦虑。
人盯着他们的婚姻”,而不是我们。没有办法”,或者,“我真的快乐吗?我应该考虑吗?“任何反应,常见的移动是拉回的幌子下中立,当真是恐惧说话。
还有这个。“你的朋友是担心什么关于他对他的孩子说,想知道他的孩子会生气和不可用,”说尼娜·k·托马斯莫里斯敦,心理学家在纽约和新泽西。没有什么可做或平衡。它只是属于需要注意的一类的东西。
但是你仍然想做一些东西。最好的方法是保持你的动态。如果你把运行时,谈论棒球,或给对方很难,然后继续。这是常态,他没有一吨,和它说,“我在这儿,”这句话也没说。
你也可以说这些具体工作,和扔在我忠于你。“当你想保持相同,它们不是。你要耐心杜松子酒,因为离婚是艰难,就像死亡,艾布拉姆斯指出。好友需要悲伤,经历所有的第一次:生日,父亲节,感恩节,演出。最终,会更少,但没有简化这个过程。
不,你不应该有
你说,“我在这里,”是正确的但有不言而喻的,“并不是所有的时间。“你不能,或者它将燃烧你。另外,它不会帮助他。就像你的孩子,你想飞扑在第一次痛苦的迹象,但他们需要斗争为了变得有弹性。你的朋友是一样的,艾布拉姆斯说。
照顾好自己是很重要的做事和与人“不关注关系怎么了,”托马斯说。当你和他在一起,你会想要他的球队,但最好不跳,因为你永远不可能知道每一个细节。他会表达愤怒,然后对他的前女友的爱,让你更想跳。但是…
“忘记任何你可能有关于他的意见配偶和单纯听着,”她说。“没有人解开一段关系中对一个人的感觉只有一条路。”
提供建议似乎是显而易见的,特别是你有很有见地。一个问题。“没有人想要建议,”Hindy说。首先,它携带的底色,“你怎么不知道?“这也会使他感到内疚,如果他不听你的话,和你的朋友有足够的负能量贯穿他。
所有他想要的是理解。来自给他。如果你看到一个开放的建议,沙发上,“你知道是我吗?…”艾布拉姆斯说。Hindy说跟你分享,“是这样吗?”
托马斯说,你也可以问,“你在找建议吗?“这节拍猜每次和给他控制他没有感觉。如果他说“是”,还是走路,不要干涉,开始,“我不是专家,但这里有一些想法,”她说。你的目标是没有接管的情况,而是认同他。
杀戮的大象
愤怒向他的前女友可能低于或右的顶部表面,使事情不舒服。如果你的孩子尤其如此保持朋友和你有定期联系。这是一个公平的对话开始,艾布拉姆斯说。重复你的忠诚但问:“我该如何与你的前女友吗?”,他还补充到,“我理解紧张和不想激怒,但我关心你的孩子,这是他们的父母。”
这是一个双重的“解决方案”。你不必担心看到或者避免某人。你也让你的朋友认为他想要什么。没有突然的转变,但是它与他的前合伙人介绍,未来需要以某种形式存在。
如果你让你的朋友移动一点,认为这是一个奖金。但在一天结束的时候,记住,你不是他的治疗师或教练。朋友,你一个人不需要什么专家。好早点出来,“我会尽量帮助但我不知道如果我有正确的答案。”,给你如果你走了,但它也显示了漏洞,他可能感觉但不能鼓起。“这是建模的应对,”艾布拉姆斯说。“它给允许犯错误。”
