发现自己和一个你不太喜欢的人挤在一起，陷入一场你不太想进行的谈话，这种事每个人都会发生。然而，没有人比父母面临的风险更大。从八卦亲戚对表演性的家长会家长，对白痴体育的父母，或者孩子朋友的父亲，他有一些有趣的见多识广，遇到很多让父母沮丧的人。为人父母是一项终生的练习，你要忍受痛苦，和一个强调你。
值得庆幸的是，几个世纪以来的“你昨晚看比赛了吗”的闲聊造就了一系列让事情尽可能顺利进行的技巧。安德里亚·博尼奥尔博士写道:“对我们中的许多人来说今日心理学我们的理想生活是完全不需要和这些人打交道。但这种心态不仅可能导致我们文化中的政治两极分化和部落主义加剧，对我们绝大多数人来说，这也是一个不切实际的概念。”换句话说，接受挑战并成功是值得的。为了让它更好地工作，有一些建议可以遵循。以下是需要了解的内容。
提前计划
有一件事肯定会让你已经很谨慎的谈话陷入僵局，那就是盲目的交谈。这并不是说你一定要期待一场争吵，但提前给自己安排一些有成效的事情并没有坏处。
LGBT性与关系专家Kryss Shane说:“带着表面对话的想法进行互动，知道你要和困扰你的人相处多久，这有助于保持正确的看法。”“如果你知道你们必须互动，想两三个平常的话题来聊天。最近的体育赛事、假期计划、你的宠物或天气都是很容易聊的话题，而不需要深入到表面的对话。”
这样做的目的很简单，就是把谈话引向你所选择的不会让你感到不舒服的话题，避免尴尬的沉默。
明智地安排你的一天
另一种提前计划的方法是缓冲你不想与你期待的活动进行的互动。把这一天安排得对你有利，这样好事就会多于坏事。
“把不愉快的事情和你期待的事情搭配起来，”咨询师兼生活教练海伦·戈弗雷(Helen Godfrey)说。“如果你被迫坐着参加家长会，你知道有一个人——你知道我说的是谁——会垄断谈话，使会议持续得比必要的时间更长，为什么不和你喜欢的父母一起吃晚饭呢?”
把你不喜欢的人和你喜欢的人放在一起是没有用的。这不是重点。但是你可以利用这个时刻来加强你的友谊。
计划外出
在尽了最大努力之后，制定退出策略也没什么好羞愧的。谢恩说:“如果你知道你会遇到一个你不喜欢的人，那就在互动之后制定计划，这样在固定的时间里，你就可以借口离开，因为你有地方要去。”“如果你不能亲自离开，那就创造打个电话的需要。最糟糕的情况是，如果你觉得自己开始感到沮丧或生气，就找借口去洗手间。这段休息时间可以让你冷静下来，避免说一些让你后悔的话或制造不必要的戏剧性事件。”
如果你担心这个人会知道发生了什么?那你也没办法了。你所能做的就是在冲出房间时保持礼貌和优雅。
花点时间自我反省
这并不是说问题出在你身上，但每当与他人发生冲突时，花点时间自我反省是一件有益健康的事情。“我们都有触发因素，有些人可能比其他人更容易触发我们，”戈弗雷说。“这个人最让你烦恼的是什么?”他们说什么/做什么让你觉得讨厌?回想一下你第一次有这种感觉的时候。我猜这是很久以前的事了，是一种尚未愈合的情感创伤。”
也许现在看起来不是这样，但你的烦恼和沮丧实际上是一个治愈的机会。你的大脑正在向你宣布问题，这是审视自己并考虑这一切从何而来的最佳时机。
“别人打扰你的另一个原因是你们太像了，”戈弗雷说。“想想都觉得很烦，不是吗?有时候我们看不到自己拥有的某些品质，但我们可以在别人身上看到它们。投射是指你以为自己在看窗外的人，但实际上你是在看镜子。”
弥合差距
不，你不需要成为超人。你很少有机会对这个人180度大转弯，把他们变成你最好的朋友。但这并不是说没有某种联系的可能性，特别是如果你最终认为你的烦恼源于你和你最初认为的那个人有更多的共同点。
“如果你有兴趣和某人开始一段更有意义的关系，找到他们性格中你喜欢的方面，当你接近他们或与他们互动时，试着把注意力集中在这方面……”肖恩说。“你可以问他们是否在任何地方做志愿者，他们最近看了什么精彩的电影，或者甚至是一些愚蠢的问题，比如，‘如果你中了彩票，你会怎么花这笔钱?’”知道别人关心什么，什么能让他们快乐，不仅能改善你对他们的看法。在体操训练结束前，这至少能让谈话更愉快，而在一天结束时，这有时是我们能期待的最好的结果。
