首先是爱,然后是结婚,然后是婴儿的婴儿车。然后呢?好,然后是婚姻不和、不满和关系问题。或至少这是常有的事,因为你的婚姻后的第一年你有一个孩子,如果科学和统计教会我们一些事情的话,可能吸。
有更多的压力,因为有更少的睡眠和更少的时间和更少的钱,还因为婴儿来,从来没有人提到自我怀疑——慷慨的一面(“如果我是一个可怕的父亲呢?”)。的自我意识被中断时,一切似乎。下面是一个艰难的心理体验。成为一个新父亲是伟大的,但也是非常困难的。人们不谈论这个,更加剧了这个问题,但这是非常正常的。
事实上,奇,南加州大学的心理学副教授社会关系的神经内分泌学实验室,会认为这是在我们的生物学面临的某些部分第一年的愤怒、悲伤和沮丧。
“感觉烦躁,真的伤心或沮丧时,不享受你的使用方式,无论如何不振奋,感觉绝望,这些都是正常的,”奇解释说。
在最近的一次研究她发表在《华尔街日报》激素和行为,奇使天然激素下降的情况发生在人出生后不久,他们的孩子。这包括睾丸激素下降,将导致男人有点情绪不稳定。”不仅仅是睾丸激素,激素的变化父亲在孩子的出生,”她解释道,指着动物与双亲文化也看到减少睾酮。
是进化的睾酮降低奇说,由于激素激发竞争地位和伴侣的冲动。“这些不再是有用的,因为一个婴儿需要注意,“奇说,所以一个人的身体减少产量,使他能够花更多的时间与他的婴儿和更少的时间交配。虽然精确的生物机制导致下降不是很清楚,佐治亚州说“这可能与婴儿和共享的生活空间与怀孕的伴侣。”
我们做知道的是,睾丸激素水平波动在一个人的一生。和下降与较高的抑郁,也就是奇试图理解在她的研究中:这会如何影响生育和爸爸与他的妻子的关系吗?原来,睾酮下降引起的情绪波动也混合着动态的转变作为合作伙伴恢复精神上和肉体上从出生(甚至采用的心理冲击)。奇说,事实上,情绪几个感觉的旋风——快乐幸福,震慑,意识到这个小产卵是完全依赖于你——能(和最常)旋转双方到龙卷风导致抑郁的情绪。
有时,这些情绪可能螺旋为产后抑郁症在一方或双方,一个严重的情况下,需要定期帮助和支持网络。但至少,它发行的怨恨和挥之不去的想法,你的旧程序永远不会返回。
“你不能做你喜欢的事情,和你的睡眠中断,”奇说。“这是一个很多度过一天,现在你有一个冲突来源:你怎么分手钱吗?你的新关系大家庭吗?”
换句话说,你可能会认为你和你的伴侣的关系你的宝宝出生后坠毁,但现实——化学失衡,社会压力,新家庭动力学——要复杂得多。奇表示,她的研究发现,这是相当简单的处理一个新生儿的诞生和放松你紧张的婚姻和你的妻子:睡眠。“要睡你的首要任务,”她说。“早点上床睡觉,睡个午觉,跳过。,让时间去见你的朋友:第一年是困难的,但看到他们帮助。”
奇的经典神话说,虽然孩子出生后第一年的婚姻相当惨淡的声誉,它可以是好的——只要你不指望它伟大的。
“降低你的期望,知道有一个婴儿是大量的工作,”奇建议。如果你认为你会超级爸爸,擦拭驴在半夜和坚持一个瓶子在婴儿的脸上是简单的,你要一个粗鲁的惊喜,和你的婚姻是会受到影响。
事实上,最好的事情你可以做,以帮助你的婚姻发展在这个关键阶段的关系?确保你清楚如何将婴儿护理——分享之前婴儿的到来。分工不均可以创建怨恨,导致分歧,passive-aggressiveness,和争斗,所有这些都是可以避免的,如果你花几分钟之前说出来一个啼哭的孩子是必要的。
“生一个孩子不容易,”奇说急需的轻描淡写。“但生一个孩子也可以对一个关系——如果你把在工作。”
