自从战争开始以来，许多残酷的事实被揭露出来COVID-19大流行．关于我们的信仰，我们如何应对，我们如何工作，以及我们如何与他人相处的真相。婚姻尤其是当各地的夫妻在学习的同时，试图在养育孩子、工作和管理家庭方面取得成功时，他们受到了考验如何管理压力源还有他们从未遇到过的情况。参数是常见的。残酷的现实也是如此。但这种情况不会有任何进展。
虽然有些情侣能够毫发无损地度过这段时间，但也有人经历了严重的挫折。万博max手机3.0采访了几位治疗师，让他们解释疫情期间影响婚姻的最大问题。他们说，一些情侣在一周内没有安排外出活动，他们不得不面对这样一个事实:他们的关系无法在一个安静的空间中存在。另一些人则对工作感到沮丧，在一起的时间太多了。甚至更多的人受到金融压力的摧残。
所有的问题，无论它们是否与你们的关系有关，都要放在你的雷达上，这样你就可以防止它们渗透到你的婚姻中。像往常一样,健康的沟通,情绪意识和一些老式的努力工作可以在问题开始之前阻止它们。
计划外的时间会唤醒潜伏的问题
对于某些夫妇来说，隔离研究揭示了他们的关系在多大程度上是围绕其他活动建立起来的。旅行。社交聚会。孩子们的活动。所有这些事情都让很多人忙得不可开交，也让他们更容易避免遇到无法解决的问题。“对许多夫妻来说，独处的时间表明，他们的关系除了搬家之外可能没有实质内容，”注册心理治疗师说Markesha Miller博士，“可能并没有真正的联系。”
缺乏独立性会让一段关系感觉陈旧
与已婚夫妇之间的联系和沟通一样重要的是，有时间进行个人活动和建立友谊也很重要。毕竟，离别使两颗心更近。在新冠肺炎疫情下的世界，找时间独立已经被证明是困难的。如果没有这个自我发现和释放的出口，某些夫妻会发现他们的关系已经开始停滞不前。
心理学家说:“恋爱关系要求双方都有一定程度的独立和独特的经历。莫·格巴特博士社区精神病学实践发展主任。“大部分时间在一起会让你们的关系变得乏味，没有什么新发现。”单独安排时间并讨论如何实现这一目标会有很大的帮助。
无法处理压力破裂的伙伴关系
的疫情带来的压力是巨大的．对于那些还没有遇到重大危机的夫妇来说，这给他们带来了相当大的压力，并在基础上造成了严重的裂缝和裂缝。找到适当的释放压力的能力，同时仍然为彼此和你的家庭，这对婚姻的生计至关重要。团队合作也是如此。许多治疗师说，维持一切所需的支点被证明太难了，婚姻在重压下崩溃了。盖尔巴特说:“与严重疾病、死亡/损失、失业和经济困难有关的问题可能会导致一些没有准备好作为一个团队处理这些问题的夫妻破裂。”同样，这里的方法是达成共识，讨论你的感受，但也要找到有效的方式来处理压力。自我保健总是很重要的。但现在呢?更是如此。
事实证明，适应新的角色和日常生活太难了
家庭生活的直接变化——以及许多支撑家庭结构的场所的丧失——迫使许多夫妇花更多的时间和孩子在一起。对一些人来说，这太过分了。Gelbart说:“让孩子一天24小时呆在家里，却不能上学，这改变了家庭的工作责任，对一些夫妇来说，这让他们的工作变得紧张甚至破裂。”再一次，这归结于一方或双方没有能力或不愿意随时间而动。对于那些不习惯新规则的人来说，适应新规则可能异常困难。
“在这场大流行期间，从为孩子提供情感支持到在家教育，再到策划路边生日派对，父母们需要格外有创造力，”他说妮可医生她是注册婚姻和家庭治疗师，也是监考医疗的心理健康内容专家。“对一些夫妇来说，这对他们的婚姻来说非常艰难。”这个问题没有简单的答案。但父母需要讨论谁在什么时候做什么，如何找到独处的时间，以及如何承担一切，以防止失衡。
无法处理来自大家庭的压力导致了怨恨
你猜怎么着?不仅仅是家里的人在制造压力。即使封锁了，大家庭仍然会给婚姻带来压力。许多家庭并没有像其他家庭那样认真对待社交距离，这可能会给他们带来探望家人、参加聚会甚至一起吃饭的压力。阿尔茨特说:“如果你的大家庭给你施加压力，让你参加家庭活动，这可能会给你的婚姻带来压力，特别是如果你俩在如何最好地应对COVID - 19的问题上存在分歧。”对于某些夫妇来说，这种压力是相当大的。伴侣们需要坐下来讨论关于设定界限的规则，以及作为一个家庭，他们觉得什么对他们和他们的孩子最安全。没有团队精神，挫折很容易溜走。
金融压力造成了裂痕
即使在最好的时期，经济上的担忧也会困扰婚姻。再加上失业、企业倒闭和工资缩水，大多数夫妻感到压力也就不足为奇了。阿尔茨特说:“失业率飙升，许多人仍然担心失去工作。”“金钱问题是两性关系中最主要的冲突来源之一。”
他们当然是。而且，由于关于钱的谈话不仅仅是关于钱，而且往往是关于权力、控制、尊严和尊重，如果没有机智，谈话可能会陷入真实或想象的攻击，并对关系造成严重损害。夫妻需要定期讨论钱的问题。但伴侣们需要机智地避免在讨论时采取攻击或过于自卫等行为。无论是顺境还是逆境，财务上的亲密关系都是至关重要的。
共用办公空间会导致沮丧
在新冠疫情前的世界里，去办公室是我们都认为理所当然的事情。谁知道我们都渴望那种穿着商务休闲装、喝着总是烧焦的咖啡的日子呢?获得这种距离使许多父母可以从家里的事情中得到喘息，并使他们远离家庭生活的现实。对于那些有幸在家工作的人来说，突然转向与配偶一起在狭窄的办公室里工作，同时还要照顾孩子。
Arzt说:“现在许多夫妻都在争夺共享的工作空间、资源和安静的工作时间。”“这无疑会带来压力。”婚姻家庭治疗师指出，夫妻需要真诚地表达他们对个人空间的需求琥珀费舍尔．他建议你可以这样说:“我爱你，但我需要分开一段时间，这样当我回来的时候，我就可以兴奋地与你分享我的经历。”
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