即使你有最好的意图,很容易错误地听起来自恋者或一个自私的人。考虑一下:有人向你提出一个问题。而不是问他们的建议,你说里面的问题“如果我是你的话…”,进入你的忠告。当你的愿望可能是纯洁的,你说话的人可以很容易地认为,听这个混蛋,告诉我该做什么。不,这并不意味着你应该完全改变你的语气或从未提供建议;相反,你应该更了解情况和意图。例如,在上面的示例中,您可能需要额外的步骤要求的人,如果他们想在开始之前你的建议。
自恋型人格障碍是非常罕见的。说一些以自我为中心或自恋所以要少得多。说一些很容易导致你被贴上一个自恋者,这是聪明的注意。自恋的行为会成为习惯时都会出现问题和常数。
说:“自恋上存在一个谱系雷Sadoun心理健康和成瘾康复专家。“我们中的一些人偶尔自恋行为的方式,别人经常自恋,有些人已经成熟的自恋型人格障碍。哪个类别适用于你,总是对自己重要的检查,确保使用短语,遇到你不自恋。”
自我意识是一种美德,以下是七个短语,让你听起来像一个自恋主义者。如果其中任何一个蠕变交互,花点时间反思你所说的和你怎么说。
1。“没有我,你会怎么做?”
人们使用这个短语经常作为一种轻松愉快的方式来解决他们的partersnip和/或与你的友谊。很多时候,其目的是为了表明你将一直支持他们。然而,这句话有一种自恋的底色,这意味着你的伴侣或朋友将无法函数没有你和他们享受的成功很大程度上是由于你的努力。经常说,目的是不同的。“相反,赞美人的积极特征,“Sadoun说。“例如,如果你帮助一个朋友的安全工作,提醒他们,他们的经验和热情也在他们的成功中发挥了作用。”万博体育app安卓版下载
2。“不是冒犯你,可是…”
这是一个明显的一个,因为它几乎是总是其次是一些冒犯或侮辱。自恋的元素发挥作用,当你意识到你正在实施这个短语的学习自己的任何责任。万博体育app安卓版下载
“一个更好的办法来做这件事是小心你的语言,然后当你害怕你造成冒犯,问一个真正的问题,如“我严厉的方式说吗?”或“这些让你心烦吗?’”Sadoun说。“这将帮助另一个人感到验证它们是否冒犯了你所说的,因为它的叶子的空间来表达他们的不满。”
3所示。“你让我这么做。”
另一个策略为了推卸责任,这句话尤其有问题,自恋。为什么?简单。它允许您完全逃避责任,将所有其他人的责任。
“你的行为是你自己的,”Sadoun说。“别人可以影响你的想法和感受,他们永远不会为你的行为负责。而不是说“你让我这样做的”,尝试解释别人的行为如何影响你,然后承认自己所犯的错误。”
4所示。“我讨厌吹牛,但是…”
如果你讨厌吹牛,那么不喜欢。让你的成就为自己辩护,不去找别人的验证。“自恋有过多的兴趣和赞赏自己,所以它不会意外听到这个短语的嘴里出来,“Sanam哈菲兹·博士说,一个总部设在纽约的神经心理学家和主任理解大脑。“当你听到一个自恋者吹嘘,他们试图躲在一个不安全的自我。”
5。“克服它!”
这是另一个短语,将肥胖问题归咎于别人。当有人伤害你,你这样说,信息是明确的:你和你的行为没有过错;其他的人太敏感,他们只需要处理你。“自恋只是别人怎么看他们感兴趣,谈论自己,和感觉优越,导致缺乏关心和同情他人,“”哈菲兹·说。如果你是告诉人们“克服它,很有可能你需要克服自己的人。
6。“你是一个说谎的人。”
这句话尤其有害,因为它带来了煤气灯进入方程。你可能觉得你是完全真实的,但这并不意味着你自动。当然,它也并不意味着你的伴侣撒谎。“自恋者这样做,因为他们想让别人认为他们的反应,滥用或不公平的待遇比滥用本身,”哈菲兹·说。“一个自恋者永远不会承认当他们是错误的,所以他们自动责怪别人。“如果你发现自己使用这句话,试着从对方的角度看参数,问问你自己真正是谁的错。
7所示。“如果我是你…”
告诉别人你会做什么如果你是他们——尤其是如果未经要求的就会表现出优越的和评判。人们不想被批评,他们不想告诉你如何更好的将处理情况如果它降临你。布列塔尼博士费里的创始人,职业治疗师和简单的健康建议而选择更多的鼓舞人心的语句验证情感。
