建议很容易找到。但是好的建议吗?这有点困难。为新父母特别是,一个社区的支持并不总是一样的支持我们希望它是。有时候我们说话朋友或家庭成员,而意义,不提供太多的物质。他们只是没有洞察力一样帮助我们需要他们。其他时候,他们可以留给我们更多的问题比答案或摆脱我们的担忧。
俗话说的好,这需要一个村庄。但它是由你来找到合适的可以依赖的村民,一群人不仅有知识帮助你面对任何挑战你正在经历但谁也可以提供正确的角度和气质。这是非常重要的。现在,Covid-19问题,学校的空缺,安全日托,心理健康,婚姻在检疫,在每个人的心中,它是必要的。
所以你如何找到合适的支持吗?好的品牌可以帮助。所以,想想自己是聪明的的一个公司,公司为你的家人,和你的社区支持的“董事会”,说苏珊博士麦加心理学家、组织顾问,和作者的危机的礼物:找到最好的自己在最糟糕的时期。她说,这个委员会应该由三至五人愿意并且能够在那里当你需要说话,谁能提供不同的视角和诚实的建议。他们可以是朋友、家庭、精神领袖,同事,邻居。(一个或两个成员甚至可以信任的网站或播客,但是你需要人可以说话和回应。)最重要的是,他们可以提供你需要的东西和你信任他们足够的倾听。
如何选择一个育儿董事会
决定董事会需要大量的考虑。和成员往往会改变每年根据专业需要什么和你面对的担忧。“你想要真正思考这个,“麦加博士说。“三到五人是谁你想把近在这段时间里,你如何做到这一点呢?”
例如,如果你在挣扎Covid-19相关担忧、朋友或连接在医疗保健和教育,或者只是那些明智和有很大的角度?可能是不错的选择。你的表姐饰演万博体育app安卓版下载使命的召唤整天和滴贾德·阿帕图电影引用其他句子吗?可能不是最好的。
当考虑什么样的品质在董事会寻找,麦加博士看起来缩写支架。它代表:
技能和专业知识
U: UnderstandingP: PragmatismP: PositivityO: OpennessR: RespectT:诚信
现在,不是每一个人在黑板上需要所有的这些品质。但这些品质应该供应良好。这是分解:
技能和专业知识
育儿的董事会应该由一个特定领域的知识的人,你缺乏或知道一些但没有信心。这听起来很明显,但是关键是有实际技能的人帮助你。你是一个新的父吗?有人可以提供护理的专业知识让你停飞。担心学年?接触到一个可信赖的朋友或邻居的一位教育工作者,让他们在你的“董事会”的学年。
“作为父母,我们可以让自己疯狂的想着可怕的可怕的事情,”麦加博士说。“一个教育者可能会说,‘好吧,只要你让他们在数学,我们能赶上他们一切。”
理解
你想要的人能听到你的忧虑,你通过他们不仅从专业知识的角度,也善良。“你希望的人不仅明白而且是了解人类,可以是谁富有同情心的可以听到,“麦加博士说。
实用主义
“你不希望有人在你的董事会的理论,“麦加博士说。“真的很有用,尤其是作为一个年轻的父母,有人为你拿下来。”例如,麦加的侄女博士说她对她的儿子的一天挑剔的饮食习惯。麦加博士解释说,她的儿子在他那个年龄有同样的问题。她用一个鸡蛋箱,把各种食物的小块鸡蛋持有者。这是一个平衡的饮食,但他不知道,他可以选择。她的侄女尝试它。这工作。这是简单的在那里的人的建议。
积极性
紧张,焦虑的人不适合在你的董事会席位。尤其是如果你是一个紧张的自己。同样的事情可以悲观主义者。“如果你叫他们当你有危机时,他们会给你的焦虑和不特定的帮助,“麦加博士说。“你想优先的人能说‘哦,你知道,你有通过的最后一件事,你会没事的。”
开放
这就是倾听。”你想要的人真的是一个好的倾听者,他不会有这样一个强大的议程,他们不会听你说什么,“麦加博士说。想到一个好的初级保健医生。他们问你什么你,你感觉如何,然后他们给你的建议。换句话说吗?他们从一个地方听和确定你真正需要的。这种开放和意愿是至关重要的。
尊重
你接触应该尊重的人。不但你,而且你的价值观和你的恐惧。这些人不会注销你的而是承认和担忧验证你的感情。他们会说,“是的,这听起来确实可怕。”
现在,这是非常重要的,这并不意味着他们会给到他们。“但是他们愿意尊重他们,“麦加博士说。”而不是说“噢,别担心,你是这样一个紧张的人,他们会验证和在你的身边。”
诚信
这些人是知己的,因此应该理解当你说你需要讨论的信息不会与他人分享。你可能会分享个人情感、信仰和恐惧,他们需要能够尊重你的隐私当问道。
组装你的董事会
寻找和维护你的董事会需要工作。但它的工作,将会帮助你和你的家人工作问题。这里有一些事情要记住。
1。认为通过列表。然后思考一遍
最大的问题问当看支持属性“想到谁?“你的朋友、家人、神职人员的人,或其他你立即考虑吗?为什么?他们会感兴趣吗?他们有一个角度或优势提供良好的建议吗?他们尊重你是谁以及你抚养你的孩子吗?坐下来真正询问你的想法是第一步。
现在,快速夫妇注意:一个好的锻炼是问另一个:“谁会在我们董事会呢?“麦加博士说,这种方式,你一起坐下来写一个共同的朋友和关系列表。如果你不这样做,很容易碰到的问题,“哦,这些都是我的人,这些都是你的”可能导致冲突。,情感不忠的问题总是会出现当你依赖别人为个人时,亲密的建议,这是一个很好的策略。你可以把“董事会”,一个人能做大部分的谈话“人民”之一,但它是至关重要的,双方尊重的意见。如果你的妻子并不喜欢你的岳母吗?她是董事会。
2。追求一个好的组合
确认偏误是真实的。你想要的最后一件事就是董事会,由一群是的男人和女人只是附和你的最初的感觉。品种是关键。思考:你知道会结合你的人。你知道谁会尊重你的初始立场但进一步推动你。你知道这是一个伟大的大思想家。
3所示。确保你有去过那里的人
麦加博士不是大原型。但是她有一个个人董事会的两大必备要素。第一个是一个人你在哪里现在,可以回顾和展示它们走过的路径。幼龄小孩的孩子吗?确保你有经历的人蹒跚学步的年。经历一场个人损失,需要支持吗?确保你有经历了悲痛的人,从他们的角度可以看到它。
第二个是你尊重别人的建议和观点。“这是人,不管的情况下,似乎总是问好问题,让你觉得困难,”说。麦加博士。“这是无价的。”
4所示。是明确的
招聘某人对你的董事会需要几对话塑造的关系。前期是很重要的。他们愿意在你的身边吗?他们与机密当你问他们好吗?
“你想说,我想来到你的开始,如果你没有一个好的角度来看,那很好。我不希望你总是对我来说,“麦加博士说。“另一个重要部分是告诉他们“我希望能够来到你不时超级机密的东西,你会舒服吗?它是好的,让我告诉你一些你不会告诉你的伴侣或者孩子或其他人?”
明确性归结到实际解决问题的谈话。“重要的是要问问之类的人,“最有助于你当我告诉你吗?”或“你需要我吗?”
5。注意倦怠
维护是董事会的重要组成部分。依靠别人的情感能量总是带来的问题倦怠。你想要三到五人委员会的不同意见,也为了避免这样的情况。“维持关系是非常重要的。如果你只有一个人在你的董事会,可能是,你会疲劳,当你正在经历一场危机,”博士指出麦加。”,也是很重要的承认,双向的关系。你有当他们需要你时对你。”
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董事会是一个核心的一群人你依靠来度过困难的时刻。这些人在你的身边,你有。但是有一个明确的问的关系。你想让他们提供诚实的建议和观点,当你需要他们。所有关系应该像这样吗?是的。但是你要有合格的和值得信赖的人,谁能说“从这个角度看”或“当我在那里我…”或“我明白了。这对我来说是困难的。“意识到你与谁是通过艰难的关键或艰难的决定。与这群信任的个人在你的角落里,生活变得不那么雾蒙蒙的。
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