大多数父母可能都希望有孩子后能承担一大堆新责任。但这并不能帮助夫妻分担父母的责任。有些爸爸可能认为他们已经锁定了丈夫的职责，但即使是那些想要尽可能公平的男人也可能做得不够。比如，你知道你会摇晃喂食换尿布．但根据一项对千禧一代父母的调查，95%的母亲声称自己比另一半换尿布的时间多，而75%的父亲则坚称自己换尿布的时间多。在同一项调查中，80%的女性表示她们会做得更多可能会换脏尿布而只有43%的男性这么说。这对于公平地分担父母的责任并不是什么好兆头。
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但当涉及到幸福、亲密关系和整体关系满意度时，谁做得更多并不重要，重要的是清楚地了解谁做了什么。夫妻治疗师劳拉·西尔弗斯坦如是说主线咨询伙伴她和丈夫在一起，所以你知道她是言行一致的。
父母职责的冲突是不可避免的
因为人类不能拥有美好的东西，你一生中最快乐的时刻——孩子的出生——也是你最有可能打电话给Silverstein这样的人的时刻，以防止你们的关系破裂。这是因为你和你的伴侣现在有更多的工作要做，而用来做这件事的钱却少了。你们俩都是睡眠不足的僵尸。“睡眠不足是折磨人的方式。每个人都筋疲力尽地走来走去，这是件大事，”西尔弗斯坦说。简单地说，有小孩的夫妇很少会避免在劳动分工上的冲突。
“没人能睡得着，要洗的衣服太多了，所有的奶瓶都需要消毒，顺便问一下，是谁把婴儿摇到床上的?”换尿布也是一个因素，因为正如西尔弗斯坦指出的那样，“婴儿便便很多。你可以引用我的话。”谢谢——我可不想被指责剽窃了高度原创的想法。西尔弗斯坦承认，她和丈夫也曾面临同样的挑战，但他们挺过来了，在她的帮助下，你也会。
每个人都做得太多了
西尔弗斯坦对调查结果并不感到惊讶，因为人们倾向于从自己的角度看问题，因此很难相信其他人可能会像他们一样努力工作。然而，当夫妇们来到她的办公室时，西尔弗斯坦发现每个人——男人和女人都一样——都认为他们所做的已经超出了他们的承受能力。认识到每个人都已经到了山穷水尽的地步，这是克服关于谁做得更多的冲突的第一步。
“你下班回家，筋疲力尽，觉得不好好睡一觉就过不了一天，但你又不得不在半夜醒来。如果你看到有人睡在你旁边，你很难不感到怨恨，但你猜怎么着?他们也会在3个小时后醒来。”
父母责任上的合作胜过竞争
持续的竞争会让夫妻在情感上和身体上感到孤独、疏远和不满。走这条路要么导致“一个高度冲突的环境，要么导致一种你只是做做样子的商业关系”，这两种情况听起来都应该是少有人走的路。
相反，西尔弗斯坦建议，通过合作和相互支持来共同应对个人压力。“这个新生儿很神奇，但也很难。我们都想与加入我们家庭的新生活保持联系，但也想与彼此保持联系并保持性关系。让我们同甘共苦;你和我一起对抗全世界。”以团队为导向的方法会带来更大的快乐和情感上的亲密，从而导致身体上的亲密鼓舞士气的讲话就像那样，多次夺冠。
讨论、划分和克服父母的责任
西尔弗斯坦肯定地说:“当人们都清楚地了解分工和家庭责任时，他们对关系的满意度最高。决定因素不是谁做得更多，而是谁的工作是做什么。”所以最公平的分配并不总是50/50。
西尔弗斯坦给夫妻们一份列出每一项家务的清单——确切地说，有136份家务——并让他们标出谁目前做什么，谁理想情况下会做什么。结果可能就像那个调查:两个人都认为自己无所不能。但它会引发一场合作讨论，并就谁将做什么制定一个清晰、公平的计划。西尔弗斯坦说:“通常情况下，一旦对家务进行讨论，人们的幸福感就会更高，而实际上，对半分的人就不那么快乐了，因为人们对每件家务的感觉都完全相同是不寻常的。”这是完全有道理的——如果你更喜欢猫砂而不是人类粪便，但对你的伴侣来说，反之亦然，那就这样做吧。祝大家大便愉快!
关键是要事先在双方约定的时间进行一次清晰、直接和诚实的对话。没人会在凌晨三点尿到手腕深的地方合作。一次。
请注意，西尔弗斯坦并不是简单地说，把所有的工作都分开比分担一部分要好。最有可能的是，你的换尿布计划是这样的，“我早上6点换尿布，因为我要起床准备上班，你可以在半夜换尿布，因为你要看动画片。”每个情况都是不同的，但如果你们事先就双方都同意的期望进行直接对话，你就可以避免家务、争吵和脏尿布的堆积。
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