在这个互联网时代，作为父母，你肯定知道两个普遍的真理:一，最人们喜欢告诉你如何为人父母;第二，他们几乎都是大错特错的。
令人高兴的是，他们的很多类似建议很容易被忽视，比如让胎儿在子宫里听莫扎特的音乐，或者让你的伴侣的音乐来培养一个会下棋和小提琴的大脑互动体万博体育app安卓版下载胎盘在真正的土壤中种植神奇的爱情树，或者每天东欧的酸菜和洋葱对婴儿的认知发展有巨大的好处。(事实上，最后一个是我奶奶说的，我不能说它不管用。我唯一确定的是，这让他们喘不过气来。)
但有些建议却公然蔑视其不切实际，这就把我们带到了“睡眠当宝宝睡觉这句经久不衰的古老智慧训诫，实际上是一份滚烫的垃圾卷饼。这个词既可爱又简单，听起来像是出自艾米丽·波斯特的一本关于19世纪40年代先锋美国育儿的书，或者出自艾米丽·波斯特出生的任何时候(我没有时间去查，因为我有孩子)。它意味着宁静。它解决了面临的最关键的问题之一新父母．就像所有的格言、标题和宗教一样，宣扬珍贵的简单答案，它是10磅。5磅的错误。尿布精灵。然而，由于你的岳母很可能已经告诉你这样做三个月了，我们认为我们应该列出一系列这样做行不通的原因。
1.它假设宝宝睡觉．
我的没有，大约有五个月!但也许你的需要。如果是这样的话，虽然我很遗憾你错过了我喜欢的一些事情，比如在商场里产生幻觉，在睡眠不足时大发雷霆对咖啡师大吼大叫，但恭喜你。我猜。
“婴儿睡觉时就睡觉”，这句经久不衰的古老智慧训诲，实际上是一卷滚烫的垃圾。
2.它假设婴儿睡了很长时间
如果说婴儿有什么为人所知的话，那就是他们在长时间和可预测的伸展睡眠方面的天赋。在地球上，婴儿小睡可以持续3-4小时到12秒，这取决于你悄悄地关门的能力有多差。作为一个成年人，12分钟的小睡并不是特别能恢复精力，躺下来，试着睡25分钟，半睡半睡6分钟，34秒后在婴儿的尖叫声中醒来的过程也不是。
3.它假定你在这个世界上无事可做。
下面是当你带着一个脆弱的11磅体重时，会变得困难的部分任务清单。会拉屎的足球:洗衣服，洗碗，捡玩具，喂狗，给狗洗澡，让狗出去，尖叫着让狗回来，杂货店购物，全职工作，副业，自由项目，擦拭婴儿呕吐物，从你的房子里搬垃圾，还有，尽管它在列表的底部是不公平的，花10分钟盯着空间，重新调整自己。“等孩子睡着了再睡”的意思是“等孩子醒了再洗衣服、做午餐、向配偶挥手、付账单”，这可不是卖婴儿书籍的建议。
4.人类并不是按指令入睡的。
睡眠不是开关。如果是的话，我就会睡过我大学暑假的每一份工作(好吧，更多)，以及整个完美音调3我之所以看这部电影，是因为轮到她挑选电影之夜了。(真的吗，一艘爆炸的游艇?请再努力一点。)即使在新生儿混乱的迷雾中，你也不能闭上眼睛倒下。嗯，有时候你可以!这很好。但这意味着你的身体接近完全崩溃，无法保持直立，这通常是一个糟糕的育儿策略。更有可能的是，你试着睡一会儿，却失败了，然后因为没能按时睡觉和洗衣服而生气。
“等孩子睡着了再睡”的意思是“等孩子醒了再洗衣服、做午餐、向配偶挥手、付账单”，这可不是卖婴儿书籍的建议。
5.安静真好。
你知道什么是最棒的吗?有几分钟的时间，孩子还没有醒来，所以你可以冒险到户外，或看四分钟的棒球，或向曾经和你一起去餐馆的人挥手，或吃三明治，或盯着墙壁试图理解你的新现实。我不能代表所有人，但在很多情况下，我对有意识停机时间的需求远远超过了对无意识停机时间的需求。
6.没有什么好方法可以做到这一点
但以下革命性的想法将有所帮助:
向朋友和家人寻求帮助。或也许更准确地说，是接受朋友和家人的提议。让别人帮忙。
•多种来源可以提供“让你的伴侣帮忙照顾婴儿和做家务”的有用想法，但如果你的伴侣不帮忙，或者你的伴侣不帮忙，你的问题就大得多了睡眠训练。
尽可能地睡好觉，就像过去那样。每天晚上同一时间，在一个安静的房间里，没有一个令人讨厌和上瘾的电话机器。如果有帮助的话，中午之后不要喝咖啡。
•找到一个适合自己的时间表，尽你所能做到最好。别人的想法和建议如果对你不起作用，就毫无意义。你了解你的孩子，也了解你的家人。记住:这个阶段会比你想象的持续更长的时间。但它不会永远持续下去。
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