这是小事情,会产生重要影响。他们总是做的,但是他们现在特别重要,作为冠状病毒大流行迫在眉睫,我们或多或少足不出户的,焦虑,恐惧,和悲伤造成更多的负担。简而言之,很容易觉得不知所措,如果你感觉你的丈夫或妻子可能感觉比平常更多的强调因为孩子们和一切,注意到和做一些小的,深思熟虑的手势还有很长的路要走。之类的东西给他们的时间和空间变焦健身课,让孩子们从房子里几个小时,他们喜欢订购外卖的地方,或者只是听他们验证他们的情感。提供一些援助,这里有43个小,好的事情要做伴侣的感觉不知所措。这次大流行是不会消失的。我们可以做帮助我们的亲人,感受到爱和欣赏将帮助我们度过。
41个小好事做一个不知所措的合作伙伴
- 带孩子们去公园了两个小时。和不要坐在你的电话两个小时:骑自行车,踢足球,玩游戏,目标是轮胎。万博体育app安卓版下载
- 给他们一块整体的时间在白天的时候可以打电话,不间断,你和孩子们打交道。处理,你让他们安静,占领和倾向于他们的需求。
- 创造空间,让他们得到他们的“时间”——这是锻炼吗?午睡一个周六?睡在吗?冥想?——不要让一件大事。
- 葡萄酒和拖回家。洗衣服。所有的衣服。把它弄干。褶皱。铁,如果需要的话。把它搬开。并没有告诉他们。
- 解决这个问题的一天添加一些小烦恼。是互联网死区在家里让他们放大或Facetime调用所有的更令人沮丧?解决它。前门听起来像咯咯叫精神每次关闭吗?解决它。
- 轮流做饭。如果你已经这样做,很好。如果没有,现在就开始。做晚餐,我们也意味着收拾干净。
- 而不是问你如何帮助,提供帮助与特定的事情你已经注意到他们在挣扎。
- 倒咖啡为他们忙碌的早晨。
- 不需要更长的时间比你需要的在浴室里。
- 告诉他们你相信他们。只是提醒他们他们有多强大
- 每天给他们一个拥抱。不要忘记它。
- 摩擦他们的肩膀。或者他们的脚。或者他们的手。实际上,无论他们需要摩擦,摩擦它。
- 保护自己的空间从入侵时需要关注的东西。
- 策划一个餐后散步。即使老橡树上目的地,越来越远。
- 小板,一个要做的事,一项法案——没有告诉他们。想做就做。
- 偷偷在早上从床上爬起来。整理的时候休息。
- 欣赏他们的专业关注他们如何工作,以及它们是如何工作的。
- 不要试图让他们合理化为什么他们不知所措。只是让他们有压力,抱怨,说“糟透了。”
- 快乐时光的时候,问他们他们想要的东西喝。让他们喝
- 问他们是否想看自己喜欢的节目。特别是你不喜欢的人。
- 验证他们的情绪。不要说他们“吓坏了。“不管它是什么,是很重要的。听。理解。
- 吸引他们洗澡。装好闻浴炸弹和香皂。是的,这一个。点亮一些蜡烛。给他们但是长在它。
- 找出他们的爱的语言,然后说。即使你认为爱的语言是愚蠢和错误的,它将帮助你思考如何最好地表达你的感情。你的伴侣会给你礼物吗?或者赞美?他们似乎特别感动的感情吗?想想,然后做,甚至,特别是如果感觉尴尬。
- 让。他们。睡眠。做任何需要做的事情发生。
- 你是家庭出游建议增加更多的压力他们的世界?取消它。安排其他的事情。有很多现在和更多的计划意味着更多的思考。
- 积极倾听。问他们一个问题,让他们说话没有中断,提问帮助他们多说。再听一遍。如果他们要求只提供指导。否则,只是听。
- 他们需要你就别管他们半小时吗?有时,这可能觉得粗鲁。没关系。他们需要它。把它给他们。
- 唱他们的歌。如果觉得太奇怪,唱歌和记录它,送他们录音当你没有。如果仍然感觉太奇怪,送他们一首有意义的词在一个意想不到的时间。
- 订单从他们的最喜欢的外卖食物,即使是你讨厌的地方。
- 如果你的孩子年龄足够大,教他们唱你的伴侣最喜欢的歌/画肖像/说最喜欢的电影/舞蹈/等。然后出乎他们的意料。
- 他们说你想文本。文本一种恭维。文本他们的唯一目的就是感情,当他们不期待它。即使你只是在另一个房间。
- 说对不起,一个实际的对不起,你提到具体的失败,不是一个半途而废的人——你乱糟糟的,你永远不会说对不起。永远不会太迟。他们没有被遗忘。
- 做任何他们喜欢你不性的事情。优先考虑他们的快乐。
- 更好的是,告诉他们,他们总是那么擅长给你你需要的东西在床上,今晚,一切都是为了他们。赞美和一个完整的夜的快乐吗?光滑。
- 这个听起来很奇怪,但这是令人惊讶的好:给他们在床上。
- 订单或去他们最喜欢的咖啡/午餐/蛋糕的地方,他们正常秩序,把它带回家。我们都是悲伤的我们曾经的例程。
- 的状态是世界上增加他们的心境吗?建议一些家规在手机使用。让他们在一起。一起跟随他们。互相帮助是很困难的。
- 说到手机的使用,限制自己。你发现自己分隔你的电话太多吗?阅读太多的消息?Phubbing - aka电话冷落你的伴侣吗?采取措施来让自己负起责任。
- 建立一个变焦和朋友叫他们没见过。打电话给他们的朋友。确保每个人都可以参加。出乎他们的意料。
- 当他们闲聊是否他们想要心理健康的一天,告诉他们去做。支持他们。
- 尽你所能来确保他们有时间和空间去做他们每周变焦运动类没有中断。如果你的时间安排,锻炼类。
- 告诉他们你爱他们,你会度过这个难关。
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