Goodfather,
有一天,我和我三岁争夺果汁盒子。他想要果汁和他已经受够了。所以他熔化和尖叫,我越来越加剧。但然后他扔了一拳,打我的坚果。这不是那么难,但很难足够的伤害,我非常惊讶和愤怒,我抓住他的肩膀很困难,喊道:“不!“然后我抓住他的手臂,让他超时一步,砸他。我不是漂亮的。
我认为他是动摇了整个事情,我一分钟后冷却,并且感觉很糟糕我曾经是那么的粗糙。我的意思是,我没有伤他,打他或者任何东西,我永远不会这样做。我不打和斯瓦特。我甚至几乎没有向他怒吼。但我只是抓着他比我预计的要困难应该当我心烦意乱。我不是骄傲的,这让我担心。我把爸爸?有什么我能做的更好吗?
在罗利太粗糙
所以,你在愤怒和惊讶的抓住你的孩子吗?哦,好消息是,你没有抓住他的简单的残忍,或者造成疼痛和灌输恐惧。相反,你给他一个质朴的情感反应。
这让情况变得更好了吗?不是特别。我们不应该伤害或吓到我们的孩子。最终目标是不粗糙的和你的孩子在任何上下文中。但重要的是要从一些安慰。你不是坏了。你不是一个坏人。见鬼,你甚至连一个坏父亲。毕竟,你问的问题使它更好,那是好父亲。
让我们讨论使它更好。值得庆幸的是,有一些行为可以扭转局面,开始宽恕。
我们要用“宽恕”两种不同的方式。首先,你要原谅自己。你犯了一个错误,你正在努力改变它。减少自己的松懈,摆脱内疚,决心做一个改变,然后继续前进。如果你不原谅自己,内疚和担心可以钙化成抑郁和焦虑,这使得它很难管理自己的情绪在困难的情况下,又名孩子的整个第三年,可能。积极的自我方面将成为你的朋友。同时,固体自尊和自信是一个很好的找你。你的儿子会选择它。
他也注意到谦卑。也就是说,你需要有一些。再一次,我们讨论的是宽恕。一旦你已经原谅自己,你需要从你的儿子寻求宽恕。
有很多父母会漂白的从他们的孩子道歉,请求原谅。他们将作为下站作为一个家长和成人。这些父母是错误的。道歉并请求宽恕的孩子是一个激进的行动。它不仅模型谦逊和谦逊的价值,寻求宽恕显示了一个孩子,从错误中恢复。真诚的道歉可以帮助修复受损的关系,,老实说,你和你儿子的关系可能会使用一些修复。
愚蠢的行为道歉不一定是奢侈的。告诉他你感到意外和伤害,但是你做了一个糟糕的选择。告诉他你很抱歉,你并不想伤害或者吓吓他,你要尽力在未来做出更好的选择。然后,继续和你都喜欢做些有趣的事。
修补的事情与你的儿子是伟大的,但这只是短期解决方案。下一步是解决自己的行为。你可以想象,这是一个长期项目。它可能需要考虑你的整个生命。这只是事情的方式。习惯是很难改变的,特别是如果他们陷入强烈的情绪反应。所以你需要能够庆祝增量和可控的变化。
这将帮助你非常,以避免你所谓的权力斗争。有一些方法可以做到这一点。一是构建和强化特定的、一致和合理的边界与你孩子的行为。在边界将帮助你和你的孩子了解在一个合理的时间做大事的行为问题。但重要的是,这些不应该任意边界。他们应该与价值观,对你的家人和家庭都很重要。
在你给的例子中,你提到了权力斗争结束了果汁。这里有一个问题:是不是真的那么重要吗?为什么?有明确的和一致的边界与价值观将有助于回答这个问题对于你自己和你的孩子。从本质上说,它可以帮助你找出哪些山真的值得死亡。是另一个果汁真的会违背自己的价值观?
这样想。也许你的一个大的家庭价值观是自控能力和谨慎的消费。很好。然后应该有一个持续执行和沟通边界,只允许两个果汁一天为了促进自我控制。所以你的孩子要求汁3号,你提醒他,为什么他不可能平静和收集方法,然后你走开。不需要来回。边界被强化,价值已经晋升问题回答。
如果你不已经有一个果汁边界,那么你没有理由不给孩子一个果汁。你的原因是,从本质上讲,因为我这么说。突然整个事情已经成为个人。你的孩子认为你只是意味着,或者他们感到不安,因为规则还不清楚。大便会加大,突然,你的大手套在你3岁的肩膀。
即使有明确的界限,这是有可能的——不,甚至可能——你的孩子要气死你了。3岁的孩子,毕竟,有一个传奇的能力被激怒。因此,需要开发一个暂停按钮。你需要认识到你变热,然后停止交流,如触及暂停按钮。
一旦你停止,你可以做一些事情来改变这句话的语境是:你可以带一些深,身体平静的呼吸,或者你可以把自己从这种情况如果你的孩子在一个安全的地方。第三个选择就是投降,屈服。如果你觉得有必要挽回面子,你用这个简单的短语:“我重新考虑我的立场。”
一些事情发生当你告诉你的孩子你重新考虑你的位置。首先,你建模的灵活性,这是一个很好的特质对任何孩子。第二,你承认它的好人们改变他们的想法面对理性的证据表明,他们在做什么现在不工作——也令人难以置信的教训。
这些策略可以使愤怒的火车所以你永远不会得到的将你的手你的孩子,即使他确实发生在打你的球。我说这是两个男孩的父亲有很棒的目标时的胯部。
你不会在一夜之间变得完美。但一些宽恕、深思熟虑的边界和战术机动,你将在你的方式。祝你好运。
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