连接是至关重要的。感觉与你的伴侣知道你可以与他们分享任何东西,他们可以期待从你一样。这意味着您熟悉彼此;你了解彼此;你知道你在彼此。夫妻感觉彼此连接快乐和更满意。他们少强调。他们友善。
但是连接需要维护。它需要努力和不应该视为理所当然。和维护,与你的配偶并不困难。这意味着提问、倾听、关注小事,通常在存在积极的作用。为此,这里有30个小方法与你的伴侣。
吻你好和再见。是的,即使你在家工作和再见,当你进入你的办公室。试图让再见或者你好持续至少30秒,而有些人说的是理想的时间最大的影响。
是开放的。很可能你的伴侣问你事情,因为他们真正想知道的。回应“你的一天怎么样?”或“商店怎么样?”或“跑步怎么样?“多耸耸肩,很好,你怎么样?是很重要的。分享你的兴奋和忧虑,你的成功与失败,是什么让你笑,你生气了,介于两者之间的。
和有兴趣。因为显示感兴趣你的伴侣——战斗他们获得和失去工作或孩子,为什么他们喜欢他们听的播客,他们带着狗散步时碰到,让他们知道你想了解他们的生活,包括内部和外部。
不要忘记他们的反应。努力记住。记忆是一切。
只是好奇。总是想知道更多关于对方的过去,现在,未来的欲望是一个巨大的一部分建筑情感资本和连接。
诚实对你的情感。当你真实的你感觉如何,为什么,你的伴侣会更好地了解你和你所需要的,帮助你了解能源你带回家。
联合工作休息。如果你能。即使只是10分钟。检查。不合作呢?给他们打个电话。说你好。为什么?只是因为。
表达感激。是的,这意味着说‘谢谢你。但它的更多。真正的升值是特定的,让收件人知道你注意到一些他们说还是。说,“谢谢你处理孩子睡觉好今晚在”或“男人,你的做法像专业人士那样发脾气。谢谢你,”意味着更多。这意味着你的注意。
直视他们的眼睛。眼神交流感觉太亲密的原因:它是。看着对方的眼睛是一个简单的方式形成一个很深的情感连接和得到一个好的震动感觉良好的催产素的过程。当你听他们。说到这…
听。真的听他们。放下你的手机。不要中途打断别人。不要提供未经请求的建议。不要试图解决的东西。就听他们的。你会学到很多东西。
告诉他们他们听到。你会感觉到一个模式。明确告诉你的伴侣你听说他们可以产生影响。你可能仍然试图理解他们的观点,你甚至可能不同意,但知道他们已经听到了,无论如何,是强大的。
接受的反馈。不辩解或脾气暴躁或用幽默化解它。我们知道,这是很难的。但听和理解别人的批评是我们如何成长。和一起成长=更多的连接。
尝试新事物。在床上。在厨房里。在一个餐馆。敢作敢为建立连接。
拥抱。是的,就这样做。至少10秒钟,这已经被证明是理想的时间得到一个不错的减压,connection-enhancing荷尔蒙。
做爱。我们不需要解释这一个。
发送一个文本:有时你可能会有一个忙碌的一天,但在1 - 2分钟发送一个文本是一个很好的方式来提醒你的伴侣,你在他们的脑海中。没有必要去太深的上下文信息。一个简单的“嘿,想着你”工作刚刚好。
万博体育app安卓版下载一起玩。卡片。棋盘游戏。小篮球。无论你的积极的事情。夫妻有时间一起玩更连接和快乐。万博体育app安卓版下载
做一些愚蠢的时候了。那些一起笑,谁可以嘲笑自己,谁是平滑的粗糙边缘的习惯生活幽默更强。
有一些tech-free时间。没有电视。没有电话。没有笔记本电脑。没有播客。没有它。计划的日历。使用时间聊天或打或计划。万博体育app安卓版下载坚持下去。
散步。和握手当你做它。令人惊讶的是连接在做像散步一样简单的事情时你会感觉沿着路径手掌抓着你爱的人。
重温一些最喜欢的记忆。有很多的短语,还记得那时当我们…吗?它或多或少是一个有魔力的咒语,让人想起美丽的时刻你一起共享。记忆是一种强大的连接。
看老照片也是一样。所以退出旧专辑了。
调情。因为谁不想知道他们还有吗?
同情他们。是真的试着认为自己在对方的鞋子和理解他们可能经历。这是一个强大的习惯。
学习他们的爱的语言。他们更多的是一个服务人的行为吗?质量的时间吗?肯定的话语吗?身体接触?礼物?了解他们需要什么,以及他们如何喜欢它交付是关键。
争论。很容易回避冲突。做得很好,但冲突——我们意味着冲突导致更多的连接。
给对方独处时间。确保你得到一些独处的时间——任何看起来像让你更快乐。此外,很高兴错过彼此。你还知道如何连接?
并给另一个是无辜的,太。有时出现问题时,意识到是很好,无论发生什么,你的伴侣可能有最好的意图。
是他们的粉丝。根让他们成功。当他们而被触动。当他们不被理解。帮助他们想出一个计划。让他们知道你是他们最大的支持者。
告诉他们,告诉他们,你爱他们。做你知道的事情让他们感受到爱,尊重和赞赏。
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