告诉别人你的婚姻结束了，从来都没有合适的时机。但是，既然我分离在美国，我已经掌握了告诉别人我现在是单身父亲的完美方式:我不是。我不会分享这些信息，除非特别问“家人怎么样?”即使在这种情况下，我的解释也很简短。
在经历了几个月关于我分居的奇怪、可怕、难以置信的侵扰，有时甚至是愚蠢的问题后，我采用了这种方法。虽然我理解讨论婚姻的终结对一些人来说是尴尬的，有正确和错误的方式来解决这种情况。根据我的经验，当你和刚分居或离婚的人谈话时，下面这些问题绝对不应该从你嘴里说出来离婚的爸爸。
“发生什么事了?”
今天去电影院看电影。在人们排队进入停车场的出口处等候。问你见到的第一个人:“你看了哪部电影，从头到尾每一分钟都告诉我?”注意陌生人给你的眼神。
这个开放式问题的答案非常复杂，可能需要几个小时才能回答出来，到目前为止，每个分居的父亲都厌倦了谈论这种情况。尤其是在冷冻食品前。
“你很幸运。”
我和我分居的妻子谈了一年多要分手。在决定这是最好的选择之后，我们制定了计划，如何告诉孩子们，分摊成本、账单和资产，安排探视时间表，以及给我找了个地方住．在这些情况下，我一点也不觉得幸运。坦白说，他们都很糟糕，尽管我知道最终的结果对整个家庭都是最好的。
因为一个分居的父亲目前的状况而称他为“幸运的”是一种将痛苦的生活变化最小化的方法。当这个人认为他们是在帮忙时，把情况最小化只会让事情更糟。
“看到朋友受伤真的很不舒服，”解释道霍莉·帕克博士她是专门研究人际关系问题的心理学家和作家。“想要帮助他们消除痛苦是很自然的。但有时这会产生意想不到的后果，让人觉得他们没有权利这样做，这可能会增加他们的压力。”
“你前妻接受离婚了吗?”
作为一个刚刚分居的单身父亲，我遇到的所有奇怪问题中，关于前任生活的问题总是最令人困惑的。我不知道她是如何接受分手或她生活中的任何事情的，除了偶尔在接送孩子时闲聊或谈论孩子。我也不在乎。
帕克博士承认:“询问某人的前任不是一个好主意，尤其是问她是否在和谁约会。试图提供支持的人应该把注意力集中在谈话对象身上，而不是他的前任身上。”
如果你对前任的近况感兴趣，可以自己去问她。
“我敢打赌你约会过很多次。”
也许我每天晚上都出去。也许我在Tinder上很火。也有可能我是约会一个了不起的女人，我非常幸福。完全披露，这是最后一个，但我只是自愿分享这个信息。向离异的父亲询问他的感情生活是一种冒犯，尤其是如果你问这些问题的唯一原因是为了收集情报、散布流言蜚语，或者因为你自己的关系平淡无奇或根本不存在。
如果问题以一种关注他正在经历的事情的方式提出，那很好——例如，“你觉得你想重新开始约会吗?还是现在连想象都很难?”’但是，除非他主动提起，否则问他的恋爱生活是不合适的。”
“你可能再也不会结婚了。”
有时，朋友和家人会分享他们对可能发生的事情的担忧，这也会增加本已具有挑战性的情况的压力。这被称为灾难化。
“与最小化相反，”帕克博士补充道，“灾难化是另一种常见的反应，善意的朋友会分享他们自己的担忧，担心一个人在新的生活角色中可能会发生什么，并增加本已具有挑战性的情况的压力。”
在生活的这个阶段，我学会了永远不要说永远，考虑遥远的未来是毫无意义的努力，但不要因为第一次没有成功就认为一个分居的父亲不会再结婚。不要仅仅因为这段感情失败了，或者假设这段经历已经让一个人对感情的感觉永远变坏了，就期望下一段感情会走向失败。
“很遗憾你没能把它解决掉。”
没有人会看到一辆几天后就会抛锚的旧车，一辆被修了几百次的旧车，会说“你不能让它永远用下去，真可惜。”为什么?因为有些东西就是坏了。
有些婚姻就是需要结束。临时修补或用胶带封住裂开的洞并不能让它们永远保持下去。这只是推迟了不可避免的事情。
“我的婚姻也不太好。”
就此打住。求你了，别说了。
向一个分居的人坦白你自己婚姻中的所有裂痕对双方都没有好处。坦白说，他根本不在乎。我相信在某种程度上，他听到事情进展不顺利很难过，但这只是因为他自己也经历过这种磨难。
单亲爸爸可不是你的参谋。他不是来给你建议如何解决你自己的问题，也不是来给你提示婚姻即将破裂的警告信号。他在解决他的个人问题，他不需要更多的事情来拖累他。
“所以……工作怎么样?”
有这么多关于不能对离异父亲说什么的规定，选择什么都不说，或者假装大象没有在角落里，挥手，可能是最糟糕的反应。
帕克博士解释说:“通常情况下，善意的朋友和爱人不愿对重大损失或压力变化说任何话，担心他们可能会让这个人想起它，感到更难过。”“事实是，他们可能已经在考虑这个问题了。”
问一个单身父亲:“嘿，你一切都好吗?”并不能保证他会谈论这件事，但至少它打开了一扇对话的大门，让他确信他不是一个人，他可以公开地谈论这种情况。
那么，你应该对一个最近分居或离婚的男人说什么?
既然我已经把一个人不应该说的话都说了一遍，我觉得有必要把一个人应该对刚成为单身父亲的人说的话说一遍。这句话简单、直接，从那一刻起，球就在他的手中:“我听说你的婚姻要结束了，如果你想谈谈，我就在这里。”谢谢，我很感激。
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