人希望2021年的秋天将标志着期待已久的回归“常态”发现他们非常失望。COVID感染和死亡人数上升,三角洲变体进入了所谓美国疾病控制和预防中心主任”未接种疫苗的流感大流行“环境。灾害与此同时,增加了剧变。
所有这些不确定性会对孩子产生深远的影响,当然可以。这形状的一些他们的情感体验,他们的发展,他们看待世界的方式。作为一个临床心理学家解释来万博max手机3.0去年的唐娜Freydkin,父母并不是提供确定性的工作,而是“帮助孩子容忍不确定性。”
我们这样做是最大的方式树立榜样。我们要做的是更有效的比我们说的。但是它不是容易持续应对不确定性。对我来说幸运的是,不寻常的经历不仅教会我处理,但即使拥抱未知的事物。
十年前,我第一次了赛车地球事件。这是一个为期一周的250公里(155英里)横跨撒哈拉的比赛。尽管大量的训练和很高的期望,但我不让它,在游戏中途崩溃。我学会了,再多的计划可以帮助你为你可能面对的一切。
当我参加了第二年,这一次遍历蒙古沙漠,不只是有额外的培训。它是一个全新的视角。高于一切,我信用视角与种族和那些让我完成我所做的,因为从南极洲的厚厚的冰雪火山岩在冰岛的安第斯山脉巴塔哥尼亚我最后一次在我女儿出生之前。
整个大流行,多变的和我谈论我们的教训,以及他们如何帮助我们我们都经历了。
1。重新定义“成长心态”
人们经常谈论的重要性“增长”心态,但超级马拉松给你一个全新的赞赏。而不是每天面对的目标导航路径根据你学过的东西过去,你面对每一天想知道你将学习什么那天,学习如何帮助你实现你的目标,发现自己的能力,成长为一个人。
人有一种自然倾向要感到准备和我们准备的任何困难。但当我们告诉自己,我们准备了所有我们可以和有些事情我们无法准备,我们每天看到的不仅仅是一个冒险。可以不控制你的情况,因为学习是令人兴奋的。我爱我告诉我女儿的故事学到这一天外出“冒险”在纽约找到新的户外设置和完成工作的地方,像一个公园的长椅上。
2。倾听是一种生活技能
没有人在任何情况下,所有的答案。所以重要的是要与周围的人建立有意义的人际关系,从错误中学习。与好奇心和同情心倾听是最重要的生活技能。
在我们辛苦跋涉,赛车地球参与者共享的想法,相互支持,来看,每个人都有独特的挑战和优势。在大流行期间,我与人做同样的工作(远程)和那些我与社会互动。
我教我的女儿在学校,即使是一个简单的对话和朋友他们喜欢玩什么游戏可以帮助给她关于她想尝试的东西,反之亦然。万博体育app安卓版下载或者她的老师可能有一个伟大的想法如何使戴面罩额外的乐趣。即使简短的对话能给你各种各样的新灵感。
3所示。欣赏自我发现
我们超级马拉松期间有足够的时间去思考。但是在这些天正常生活,很多人不给自己足够的时间。更容易接一个设备和分散自己的屏幕比安静独处的时间。
虽然一些分区与娱乐是很有用的,和阅读时间是很重要的(我的女儿每天晚上和我一起这么做),您还需要花时间思考没有外部输入。我每天都去散步,我要让我的女儿知道。与此同时,她喜欢玩装扮,假装创建自己的王国——研究万博体育app安卓版下载人员说的那种安静的玩帮助生活教训渗透在。
通过建立这样的进了她的时间,我希望能让她生命中自省的习惯安静的时间。在这些时刻,你发现你长大了,你如何克服。可以帮助你感觉更好的未来不确定,因为你知道你将能够处理它。
未来是一张白纸,你不能控制的事情。但是你要决定你想做什么。相信你的毅力和学习能力和导航出现的所有。当你做时,你会感到信心和精力去面对任何事情,无论它是一个巨大的高山或长期的大流行。
科林Nanka是副总统Salesforce的全球销售领导指导。他对赛车的mini-documentary地球,击败平均,可以在YouTube和OutsideTV。
