丹尼尔老虎教我们的孩子做深呼吸练习是一种很好的方法减少挫败感．老的”深呼吸，数到四这个方法真的有效。一位哥哥在他妈妈分享了一段视频后走红，视频中他在弟弟快要发脾气的时候引导弟弟做深呼吸练习。
在他们的妈妈阿什利发布的一段短视频中，6岁的诺亚在4岁的弟弟科里沮丧和发脾气时安抚他。妈妈解释说，科里想玩任天堂，但现在还不是他们玩屏幕的时间。万博体育app安卓版下载他开始不高兴了，诺亚就过来帮忙了。
视频显示，诺亚在指导弟弟用鼻子呼吸，用嘴呼气时，告诉他“再呼吸……”。示范过后，诺亚拍了拍科里的肩膀，称赞他平静下来后做得很好。“看到了吗?它能帮助你冷静下来，”诺亚说。
当他们的妈妈把它分享到推特(然后是Instagram)上时，她也给了自己一个鼓励，因为这就是证据，她用爱和同情抚养这些男孩。她写道:“我4岁的儿子快要发脾气了，我6岁的儿子帮他控制呼吸，这样他就能冷静下来。”补充道，“我想说我做得非常好。”
在推特上，这段21秒的视频获得了超过700万的点击量，数千条转发和评论。原因不难理解。事实上，她6岁的儿子教她4岁的情绪调节，而没有她的任何投入——她只是在观察!-这表明她在养育孩子方面做得很好，抚养了两个男孩，随着他们长大，他们将会接触到自己的情感，遇到更多的挑战(尽管，不能玩电子游戏对许多成年人来说也是一个最大的挑战)。万博体育app安卓版下载
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