问问任何有小孩的已婚人士，他们可能都有类似的故事——而且不止一次。男人结婚，然后结婚，下一个就要生孩子了。当我们考虑到所有作为父亲的额外责任再加上没有睡眠，更少的时间，这就是完美的爸爸肚食谱．
根据谷歌网站的定义，dad bod是指“身材相对苗条但不够精瘦或健美的男性。”《星球健身》的一项最新调查显示，拥有“爸爸身材”的男性“无论是在健身房举重还是把孩子从汽车座椅上抱起来”，都能发现“爸爸身材”对父亲有很多好处——至少对有爸爸的伴侣来说是这样。
根据凯尔顿国际公司代表地球健康在美国，“爸爸肚”已经称霸五年了，而且越来越受欢迎。2017年，首个关于男性身材的研究发现，69%的女性认为“爸爸肚”很有吸引力，64%拥有“爸爸肚”的男性表示他们对自己的身材很自信、很舒服。如今，这项研究表明，70%的女性喜欢父亲的身材，69%的父亲喜欢他们的体格。
此外，这项针对1005名18岁及以上具有全国代表性的美国人的调查发现，65%的女性和50%的男性认为自己的体型“性感”。身材好对婚姻也有积极影响，64%的女性认为有“爸爸肚”的男性“婚姻更幸福”。
“大多数女性更喜欢有‘爸爸肚’的男人，而不是肌肉发达的男人(59%)，”数据显示，“近一半的女性(48%)和男性(44%)甚至认为‘爸爸肚’是新的六块腹肌。”
虽然根据调查，女性喜欢这种体型是件好事，男人不会有同样的感觉当他们摇摆的时候。调查显示:“有一半(50%)的‘爸爸肚’男性觉得自己的身材受到了别人的评判，这一数字仅从去年一年就上升了10%。”
所有的身材都是好身材，不管你是拥有六块腹肌和巨大的赘肉，还是你只是一个普通的父亲正常的身体做正常的事情一整天。Planet Fitness的营销副总裁对此表示赞同:“健身就是快乐、健康地面对自己的皮肤，而不是担心别人会怎么想……不管你是去健身房，还是去健身房。”或者去拼车车道”。
我们自己团队的一些有趣的研究发现，当父亲成为父母后，他们实际上变得更健康，因为他们更有必要为孩子照顾自己。所以也许女人是爱就是自信以及自我照顾，以及积极参与孩子的生活，这些都是父亲所能带来的。
就是这样，不是吗?健康不是一种审美;这是一种生活方式，意味着你可以跟上孩子们的步伐，做一个称职的父亲。
最重要的是，爸爸们要尽可能地保持健康，同时和孩子们一起享受生活的全部广度。
