这是一个可悲的事实的生活随着年龄增长,我们的健康开始下降。我们的大脑慢,我们的心变弱,我们的身体不能做他们。但它没有。Tsimane的一项新的研究,一群原住民玻利维亚亚马逊,发现他们有令人印象深刻的大脑健康
老的年龄。他们的生活方式可能是感谢。Tsimane是一群大约16000原住民居住在偏僻的山村玻利维亚丛林。他们生存的狩猎、采集、钓鱼、和农业。这意味着他们的饮食富含纤维,包括大量的蔬菜、鱼和瘦肉。他们也非常活跃。美国人和欧洲人,另一方面,高糖和饱和脂肪的饮食。他们高度久坐;美国成人平均每天有6个半小时什么意思,因为生活方式不同,Tsimane远健康大脑步入老年。随着时间的推移,大脑萎缩和失去体积,这是与认知障碍,功能下降,和痴呆。但大脑扫描显示Tsimane少70%的中、老年脑容量差距与西方人相比,据研究746年Tsimane从40到94岁的成年人。这表明,少提斯曼大脑萎缩的从中间到老。“我们的久坐不动的生活方式和饮食中富含糖和脂肪可能会加速大脑组织的损失随着年龄的增长,使我们更容易受到疾病,如阿尔茨海默氏症,”研究报告的作者说希拉德卡普兰卫生经济学教授和查普曼大学人类学研究Tsimane近二十年。“Tsimane可以作为基线健康大脑衰老。“大脑并不是唯一健康Tsimane的壮举。他们有健康的心脏——任何人口的健康科学,根据2017年的一项研究。Tsimane有冠状动脉疾病患病率最低,几乎没有心血管疾病的危险因素,如高血压、糖尿病、超重或肥胖等等。“Tsimane已经为我们提供了一个令人惊叹的自然实验的潜在有害影响现代生活方式对我们的健康,”研究报告的作者说安德烈Irimia老年病学教授,在南加州大学的神经科学和生物医学工程。“这些发现表明,脑萎缩可能大幅放缓同样的生活方式因素与心脏病的风险很低。“Tsimane拥有健康的心灵和大脑尽管低水平的医疗条件和高水平的炎症,后者在美国和欧洲与脑萎缩。然而,西方人与肥胖和代谢炎症导致,而炎症Tsimane来自传染病,这是最常见的死因之一。所以可能会有更多潜在的炎症和条件之间的联系比研究人员最初认为,痴呆等。这意味着人们在美国和欧洲并不完全清楚;需要更多的研究来确定确切的原因提斯曼非凡的大脑和心脏的健康。与此同时,它不会伤害减少饱和脂肪,多吃纤维,和白天尽量少坐。
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