虽然很多我们花了一定数量的与互联网长大的童年,不一样的今天我们的孩子正面临着什么。十年了,屏幕时间和社交媒体使用一直是一个巨大的讨论在父母的世界里,随着技术的不断转变,我们必须继续与我们的孩子重新评估我们的指导方针。Sanjay Gupta博士最近写了一篇专栏美国有线电视新闻网讨论屏幕时间、社交媒体和健康,他放弃了一个很好的规则对父母。
古普塔博士对孩子的社交媒体使用的评论引发了一些新的立法出现在州一级关于社交媒体使用——包括蒙大拿的TikTok最近禁止。其他州正在调查潜在的法规来减少伤害的孩子社交媒体。
后指着研究和专家联系在生活的很多方面都是不同的我们的孩子成长在互联网和社交媒体世界,古普塔博士分享了一些了解他和他的妻子丽贝卡,导航设置边界和指导方针在他的房子。
古普塔博士说,科学记者凯瑟琳价格有一个简单的和重要的口号,真正的共鸣,他和他如何方法使用社会媒体:“下次你去接你的电话,价格要我们记住三个W:为什么?为什么是现在?还有什么?”古普塔博士解释道。
“一旦你发现你的手机在你手里,你只要问自己这些问题:我把它捡起来做什么?那你问问你自己,为什么是现在呢?那是什么你对时间敏感的原因把它捡起来吗?“价格对古普塔博士说。“有时候你会有一个原因,像你的朋友的生日,你需要得到一个礼物。大部分时间是一个情感的原因。”
价格与古普塔博士说:“答案是什么并不重要”这些问题。相反,它只是一个简单的关于问自己,击败回答他们的问题。留意你为什么向你的电话可以给更多的洞察你的使用,帮助你减少屏幕上的时间。
“关键是确保当我们使用我们的设备或任何应用程序在我们的设备上,这是故意选择的结果,而不只是我们的思想和我们的大脑被劫持,”博士价格共享。
这是一个很好的参数时需要考虑看着自己的社交媒体使用和造型屏幕时间为你的孩子使用。它也可以通知规则设置为你的孩子使用。而不是把时间限制或计划“拔掉”时间,评估你或你的孩子为什么使用一个设备可以帮助整个家庭更意识到多少你将到屏幕上。
你可以阅读完整Gupta博士的专栏美国有线电视新闻网或者听他播客集致力于提高孩子在数字时代,因为这是一个问题我们所有人,和前几代的父母没有去处理。
