如果你是一个世界上13亿名成年人高血压,它可能是时间去健身房锻炼,根据一项新的研究。
东芬兰大学的一组科学家,在Kuopio,芬兰,研究了收集的数据从2280年一群成年男性。数据包括血压和心肺功能,它是由测量血氧水平而参与者使用静止的自行车。最初在1984年和1989年之间,参与者被重新评估,定期在未来29年。
人们根据血压和健身水平分类如下:1)正常血压和高适应性;2)正常血压和低健身;3)高血压和高适应性;4)高血压和低健康。
在29年的随访期间,664人的死亡有关心血管疾病都被记录下来。,研究人员发现,高血压导致心血管死亡的风险增加39%,和低健康导致心血管死亡的风险增加74%。
55%
有多少男性高血压患者更有可能死于心血管疾病的健康相比,如果他们有低高适应性。
重要的是,研究人员发现,男性高血压和低健身两倍比男性死于心血管疾病与正常血压和高适应性。男性高血压和高适应性仍在风险升高,但增幅只有55%相比增加100%的高血压,低健康组。
这些研究结果尤其相关,当有高血压家族史。维持一个高甚至适度健身可以帮助抵消一个人对心血管危险因素的倾向。
“高血压和低健康水平都与心血管死亡的风险增加有关。健康水平高衰减,但并没有消除,心血管死亡的风险增加的男性高血压,”首席研究作者Jari Laukkanen教授解释道在一份声明中。
“血压控制应该保持在高位。我们的研究表明,男性高血压患者也应旨在提高他们的健康水平和有规律的体育活动,”Laukkanen说。“除了习惯性的锻炼,避免多余的体重可能提高健身。”
