可以有把握地说,在过去的两年里,我们都花了更多时间看Netflix或比我们可能应该摆弄手机。我们还能做什么?卡尔加里大学的但最近的一项研究发现,即使大流行前,五岁以下儿童已经得到
屏幕时间比推荐量。在一个首开先河的研究,研究人员分析了2020年以前世界上有89163儿童屏幕使用的记录。他们发现只有1在4岁以下儿童两个和1在3 2至5岁儿童遇到推荐屏幕时间指导方针。世界卫生组织建议任何屏幕对于两岁以下的婴幼儿和学龄前儿童每天不到一小时的屏幕两到五岁。“这些发现引起关注,因为我们知道,当孩子长时间看屏幕,他们有更少的时间从事其他活动(如与照顾者和兄弟姐妹,体育活动,睡眠),幼儿的健康发展至关重要,”这项研究的合作者斜坡安妮·麦克阿瑟博士。卡尔加里大学的心理学家,告知万博max手机3.0。有趣的发现是,遵循屏幕时间指导方针随着时间的增加。“这可能表明,知识推荐指南的改善,”她说。听着,父母并不容易,有时屏幕喘息之机,当你坦白说有东西你必须完成。但如果你是关心孩子的媒体消费,有几个步骤可以帮助温和。“设计一个家庭媒体计划概述了何时以及如何将使用一个家庭可以在创建一个有用的第一步可管理设备的习惯,“麦克阿瑟说。“就像其他健康行为,是很有帮助的,如果程序保持一致在整个星期,融入每个家庭的生活方式和习惯。选择一个适合你的家庭,设置一个计时器,并享受。“麦克阿瑟还建议跟踪孩子的媒体消费跨设备一两天更清楚地了解他们得到多大屏幕的时间。“经常添加设备使用一整天可以意外的父母,”她说。“这可以给家庭一个好主意,他们开始和可以作为基线努力达到每天一个小时的目标。“重要的是要记住这一点屏幕本身并不是天生的。和其他事情一样,适度是关键,过度消费,可能会导致问题。之前的研究表明,儿童是屏幕曝光过度更倾向于不活动比那些不。但你没有退出屏幕冷火鸡。一些屏幕时间可以是有益的,如果正确处理。例如,孩子可能会避免负面影响屏幕的时间和增加福利时查看互动内容设计为他们的年龄,父母与他们分享经验,谈论他们的学习,根据一项研究总结麦克阿瑟说,但负责任的媒体消费的负担不应该仅仅落在父母的肩膀上。“目前,很少有如果任何相关法规和孩子如何访问数字媒体,”她说。“更大的媒体公司政策层面的责任可以提高媒体的性质和内容访问的孩子。“虽然父母肯定发挥重要作用在调节孩子的接触媒体,媒体行业万博体育app安卓版下载是有罪的在确保媒体营销对儿童是儿童。“类似的营销技术用于成年人(如通知、自动流,应用内广告)也包含在大部分编程的孩子,尽管孩子的理解和导航能力水平有限数字环境中,“麦克阿瑟说。“全行业的方法可以帮助家庭限制问题的数字媒体习惯在家里。的责任不只是父母!”
