你有今年的新年决心吗?你要多喝水,睡眠更好,少看电视吗?接木工爱好你总是谈论吗?还是你仍在试图找出2023年你想改变你的生活?创建一个新的一年的决议可能会非常棘手——太大你的目标永远不会移动,但它也是有趣的看到别人可能会在2023年完成。新的小调查Statista前2023年的新年决心的显示,达到卫生目标是今年大部分时间里最重要的思想。
Statista最近Statista全球消费者调查的共享数据,这要求人们分享他们的新年决心。尽管调查样本较小,它提供了洞察人们今年优先考虑。
的调查显示,413年美国成年人在18到89岁之间共享这新年决心他们专注于2023年。Statista然后编译数据,分类结果,并创建了一个图表显示了前八名最受欢迎的决议。,结果表明,2023年将是健康,不仅是身体健康,。
“一个更健康的生活的计划是再一次的思想为美国人2023年做出决议,“Statista写道。“发誓要多锻炼,吃的更健康,减肥前3今年新年决心在美国,根据Statista全球消费者调查。”
这些是顶部8新年决心,据调查:
- 多锻炼(52%的受访者)
- 吃的更健康(50%)
- 减肥(40%)
- 存更多的钱(39%)
- 花更多的时间与家人和朋友(37%)
- 花更少的时间在社交媒体(20%)
- 在工作中减少压力(19%)
- 降低生活费用支出(19%)
“不受欢迎的决议和减少使用酒精和香烟以及对环境做更多,例如成为素食或纯素食,“Statista仍在继续。
虽然今年设定的目标当然是第一步使一种生活方式的改变,我们已经知道的新年新计划的80%被遗弃在2月底之前。但这并不意味着你的目标是命中注定;这意味着你需要战略。
根据专家开始,小和做一些缓慢的事情是最好的路要走,如果你想改变你的习惯长期。
“习惯总是很小。你保持在一个水平,你总能成功,”福格BJ博士在斯坦福大学社会科学研究助理,之前告知万博max手机3.0父亲的。“当你做更多的事情,你会做更多的事情,很自然的,你觉得,作为额外的信用。你的人去超越。对你有很好的影响。”
所以,是什么样子的呢?如果你想多锻炼,一个更小的目标是致力于步行10分钟或者你的车在停车的停车场。吃的更健康,而不是削减所有的碳水化合物,在晚餐吃额外的蔬菜供应。
