自然是一种特效药吗?研究表明,简单的暴露于户外活动可以帮助减轻负面影响ADHD减轻哮喘发作,降低肥胖的几率,有积极的影响心理健康的许多方面。一项新的研究增加了肉体的工作,显示,流感大流行期间的孩子有更多的接触自然也显著减少行为问题。
2020年4月和7月之间,研究人员调查了超过300个父母在英国3到7岁的孩子。问父母他们的“孩子的连接性质发生了变化,为什么”和组织反应为孩子花更多的时间,更少的时间,大约在同一时间。父母还完成了一项调查,检查孩子的情绪和行为健康。他们在《华尔街日报》本周发表了他们的结果人与自然。
总的来说,大约55%的父母称,他们的孩子们花更多的时间在自然界中,有7%的花费更少的时间在自然界中,其余的没有变化。但是研究人员发现,孩子在本质上增加时间减少了重要的行为问题孩子花费更少或本质上相同的时间。他们还发现显著差异之间的情感问题的孩子花了更少的时间在自然和孩子花更多的时间在自然界中,虽然不是一个统计上的显著差异之间的孩子花更多和孩子花了本质上相同的时间。
结果也由经济地位分层——富裕家庭的孩子更有可能增加他们的时间比在经济状况较差家庭的孩子。作者指出,这些结果与成人相似研究流感大流行期间在英国。
家庭给了很多的理由和解释周围改变孩子的自然连接。评论包括观察,孩子已经“成为真正感兴趣的自然、动物和鸟类”注意孩子”更倾向于选择风险外,更愿意呆在室内。“此外,这项研究的作者指出,许多家长报告没有变化在流感大流行期间以外的孩子的时间建议他们的孩子已经很自然连接。
这项研究有一些局限性。首先,作者指出,父母的孩子有更多的行为和情绪问题可能已经不太愿意带他们的孩子出去。此外,虽然家庭包括一系列广泛的背景,作者也指出,这项研究可能没有反映出英国所有的孩子,“特别是那些生活在城市或在社会经济地位较低的情况下。”
这些发现是科学研究的领域不断发展的最新记录大自然如何支持我们的心理健康,包括孩子。例如,自然已被证明降低压力和焦虑或抑郁的风险。但这项新研究的作者明确指出,这些好处有时很难达到每个人。他们指出,尽管一些家庭维护容易接近自然,如有一个花园,其他家庭之外有更多的麻烦,由于旅行限制和封闭的公共绿色空间。
外可以对每个人都是伟大的,不仅仅是孩子。如果你的家庭需要一个情绪提振这个周末,有很多事情你可以做,从在徒步旅行来去观鸟只运行在你的后院或最近的公园。
