久坐不动的时间可能更不利于孩子们的健康比此前认为的,根据一项新的研究发表在吗北欧体育医学和科学》杂志上。
布里斯托尔大学的研究人员组成的一个团队在英国,在英国埃克塞特大学的,和芬兰东部由安德鲁大学的这项研究,医生和临床流行病学家东部芬兰大学的数据从530年17岁的检查,以确定它的影响久坐的时间,活动,和中度到剧烈的活动对心脏生理和功能。
参与者参加1991年和1992年之间和参加定期健康访问从七岁开始和继续在他们的生活。16岁时,参与者被配备设备,测量他们的活动水平在一个“活动每分钟计数”格式。
17岁时,参与者被检查来确定脂肪和肌肉,血糖、脂质,炎症标记物,和吸烟状况。信息社会经济地位、家庭的历史心血管疾病和自我报告的活动水平也聚集。超声心动图心脏结构和功能进行了分析。
研究人员发现,参与者久坐不动的(小于每分钟100活动都算上)每天8小时左右,从事中度到剧烈活动(每分钟超过2296项)每天大约49分钟。参与者从事轻体力活动大约七个小时每一天(每分钟100 - 2296项)。
研究小组发现,孩子从事更多的久坐不动的时间大了心脏心室比那些从事光活动或中度到剧烈的活动。久坐不动的时间与增加三倍增加左心室大小和减少心室泵血的能力。有趣的是,增加的规模和减少在功能上也见过那些从事更多中度到剧烈的身体活动,而不是相同的程度,那些更久坐不动的。
那些从事更多的阳光体育活动没有显示出显著的左心室的结构或功能的变化。
结果很重要,因为左心室在成人身上的变化与心血管疾病和死亡的风险增加相关的从心脏事件,表明,运动可以减少这些危害的风险。
“这部小说证据扩展我们的知识的久坐不动的时间在心脏健康的不利影响。众所周知,成年人5 g / m2增加心脏质量可能增加心血管疾病和死亡的风险由7 - 20%。从事强度到高强度的体育运动也稍微增大心脏但似乎可以接受的负面效应考虑到运动的其他几个健康的好处。因此,公共卫生专家、卫生政策制定者、高中管理员和教师,儿科医生,鼓励和照顾者促进青少年参与体育活动使一个健康的心脏,”这项研究博士说在一份声明中的发现。
还需要更多的研究来确定这些结果是否可重复的各种人群。所有参与者都来自同一个地方——雅芳,英格兰西南部,主要是白色的。还有一种可能性,参与者修改他们的活动水平在监控期间,只有七天,因为他们知道他们被监控。
