为什么日本的孩子什么都吃,不会发胖?

超过三分之一的美国孩子超重或肥胖,这看上去很奇怪考虑这些孩子中有多少人会拒绝父母的晚餐决定变成一种体育运动。与此同时,在日本,孩子吃任何父母放在他们面前儿童肥胖率最低的吗发达国家。

有一些文化的解释。鼓励孩子在日本避免吃零食,偶尔和预期处理咕噜咕噜的肚子。当他们到达家庭聚餐的表,他们有饥饿的深海Kaiju面临特大都市完全的鱼。

但他们和他们的相对饥饿一样重要。大多数日本孩子会和全家人一起吃一个共享一餐,各种产品,包括鱼、大米和较小的蔬菜类配菜。他们吃什么其他人吃。抱怨不含防腐剂的玉米热狗或一些无谷蛋白鸡块是行不通的——可怜的家伙可能甚至不知道他们的美国同行已经成功地运用这一策略对自己的父母代。

正因为如此,日本孩子吃世界上最健康的饮食之一,并不是很多。他们的饮食传统建议你应该只离开桌子的感觉,最多80%。在学校和这个故事并没有改变。日本学校午餐提供相同的非凡的克制热量和营养水平作为家常饭菜。结合,与大多数人的事实走路上下学,你可以开始理解为什么整个国家看起来是那么的健康。

你能吃饭更多的日本吗?确定。你可以停止让孩子们自己的mac-n-cheese和你不能随身携带一个小杂货店篮子零食给命令。但是如果你的孩子已经掌握了战术的抱怨,希望撤出的时间有点紧张。