对于世界各地的许多文化来说，“同睡”——父母与孩子同床共枕——是最自然、最明显的在增进感情的同时获得休息的方式。但是和新生儿同睡或者蹒跚学步的在美国家庭的生活需要不同的文化背景。美国人倾向于过着地理上更分散的生活，他们强调独立和隐私。我们用来抚养孩子的环境和家具也引发了独特的安全问题。那么，同睡不好吗?为什么宝宝在你床上睡得更好?
有大量的信息——和错误的信息——在安全的共同睡眠周围搅浑了水，让父母很难做出舒适、理性的决定，以最好的方式抚养他们的孩子。对于那些出于原则或实用主义而选择同睡的家庭来说，还有更多的问题。什么样的新生儿共同睡眠是最好的因为你把婴儿放在触手可及的地方但不让他们受到伤害?有共同睡眠的好处吗?同睡真的很糟糕吗?从床边共睡床、婴儿床到悬挂式共睡摇篮，应有尽有，有很多东西需要整理。
为了让“共眠”这个概念更清晰，我们需要消除以下五大误区，这样才能计算出真正的风险，这样每个人最终都能睡个好觉。
误解1:安全的同睡是不可能的
孩子年龄越大，同睡就越安全。这是因为孩子的年龄越大，他们从窒息或可能的陷阱中解脱出来的能力就越强。坦率地说，当他们会学步的时候，父母可能不会忘记他们，因为孩子在床上像陀螺一样旋转。
即使是婴儿，也可以通过安装在床边的共睡设备来促进共睡。这使得母乳喂养的父母可以很容易地接触到孩子，同时让他们远离被褥和巨大的身体。其他选择还包括“悬挂式婴儿床”，这种婴儿床被悬挂在床上方的天花板上，这样孩子就不会受到父母的影响。
一些家长甚至选择支持共同睡，让单亲父母睡在结实的床垫上，底部铺着紧绷的床单，覆盖的东西很少。这是一种相对安全的睡眠方式。然而，对于最小的婴儿来说，在这些情况下仍然有被困住或窒息的风险。
误解2:同睡是绝对安全的
好的。听我们说。同睡的父母经常在练习一种亲密育儿法该研究发现，父母一直把孩子放在身边，这样他们的需求就能及时得到满足，没有压力。他们通常支持这样一种观点，即同睡是父母抚养孩子的一种完全安全、自然的方式。在某种程度上是这样的。
问题是，让一个孩子和父母一起睡在一张标准的床上可能是非常危险的，尤其是对年龄小于20岁的婴儿来说3个月．这是因为婴儿睡在父母之间有风险窒息和诱捕人死亡。这可能是因为父母在孩子身上打滚(这通常发生在父母喝醉的时候)，也可能是因为婴儿被沉重或肿胀的毯子包裹着。
有一些方法可以降低这些风险。其中包括尽量减少笨重的床上用品，不要把婴儿放在父母之间，不要在喝醉的时候和婴儿一起睡觉。也就是说，风险永远不会降低到零，美国儿科学会(AAP)仍然不推荐这种做法。
误解3:和别人一起睡的孩子很难过渡到独自睡
无论是把孩子从婴儿床搬到他们自己的大孩子床上，都一定会有一段时间的适应。一个过渡并不一定比另一个更困难。就像育儿中的大多数事情一样，孩子如何独自睡觉很大程度上取决于他们的性格。
值得注意的是，让一个孩子独自睡觉，无论是婴儿还是学龄前儿童，都将是一个挑战。从同睡的转变最好由“衰落”方法．这种方法要求父母在孩子在自己的床上入睡时保持亲密和安静。慢慢地，父母和孩子之间的距离越来越远(基本上是退回到他们自己的房间)。
过渡对象，例如毛绒玩具当孩子们从公用床转移到独自睡觉时，建议用毯子来提供一个舒适的存在。当他们独自醒来时，这个物品可以帮助他们安慰自己入睡。
误解4:和蹒跚学步的孩子一起安全睡没有好处
研究表明，当婴儿睡在父母身边时，他们的健康状况会有所改善。事实上，和父母一起睡的婴儿心跳和呼吸更规律。他们甚至睡得更香。与父母亲近甚至可以降低患病风险婴儿猝死症．这就是为什么美国儿科学会建议孩子们和父母睡在同一个房间里，但不要让这些孩子和父母睡在同一张床上。
共同睡眠的其他好处包括提高母乳喂养父母的生活质量，他们可以更容易地喂养孩子，而不必完全活跃起来。更不用说，睡得更香的婴儿醒来的次数也会更少，这意味着父母更有可能获得额外的睡眠时间。
误解5:同睡的父母永远不能做爱
父母们能在晚上自己的床上偷偷摸摸地穿吗?不太可能的。但是，将夜间性生活的缺乏与多年来儿童强制禁欲混为一谈，表明创造性思维的彻底失败。
事实上，一天有24个小时，如果父母能找到独处的时间，其中大部分时间都是做爱的理想时间。如果父母拥抱速成在枯燥的时候，可以通过调情和抚摸来保持激情，并安排一个时间，在孩子和亲戚在一起或在玩的时候点燃它。万博体育app安卓版下载
同睡不应该破坏任何人的婚姻。如果是这样，那可能有一些更深层次的问题。
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