谈论死亡与任何人相处都不愉快;和一个以“‘死’是什么意思?”这句话不仅令人心碎，而且令人困惑。但是，悲伤专家吉尔·麦克法兰(Jill Macfarlane)表示，无论是向你的孩子解释亲人、宠物还是公众人物的死亡，最好的方法就是做一件你的保护天性中每一根神经都想避免的事情:“诚实、清晰、简洁。”

麦克法兰是盐湖城的发展总监分享的地方这个非营利组织致力于帮助3岁至18岁的孩子理解死亡并有效地悲伤。她处理过失去父母的孩子兄弟姐妹，朋友，疾病，自杀，谋杀。虽然孩子们处理这个过程的方式不同，但她处理不同情况的基本方式是这样的。

解释死亡是什么

如果你的孩子还没有学会死亡的概念，重复“分享空间”咨询师对死亡的定义:“死亡意味着你的身体不再工作了。你不能说话，不能吃饭，不能呼吸，不能思考，也不能感觉，你的身体永远是死的。”

麦克法兰建议你不要等到有人死了才去完成这部分。“所有活着的东西都会死，”她说，这意味着你可以把这个概念引入蚊子(这完全是自找的)，甚至是那些你忘记浇水的室内植物。蹒跚学步的学龄前儿童经常需要重复这些单词来学习，所以你可能需要几只蚊子。

实话实说，但不要主动透露细节

如果你试图用存在主义的修饰来掩盖关于爷爷的坏消息，你会在五秒钟内失去你的孩子，所以要抓住问题的核心——用心去做。麦克法兰说:“我们真的觉得，让孩子们理解(a)死亡意味着什么，(b)是什么导致了死亡，这很重要。”陈述事实会让他们的头脑免于疯狂的猜测，从而使困难的情况变得更糟。

不要拐弯抹角仍然是关键，即使真相特别可怕或可怕——你只需要跟随孩子的脚步。她说:“孩子们不需要在第一天就知道所有的细节，但当他们准备好询问细节时，他们就会知道。”“这就是他们需要诚实回答的时候。”这可能只需要几分钟，也可能需要几年;准备几分钟(即使你祈祷了好几年)。

别打"在更好万博体育app安卓版下载的地方"牌

分享地支持每个人相信来世的权利，但告诉孩子他们死去的母亲“现在在一个更好的地方”可能会适得其反。麦克法兰说:“孩子们经常被更好的地方的概念所冒犯。“我们一遍又一遍地听到:‘妈妈在一个更好的地方。对我妈妈来说最好的地方就是和我在一起。’”

与其把注意力集中在逝者现在的位置上，不如把他们的思绪引向一个快乐的地方缅怀逝者．对这个人对世界的影响和与世界的关系表达积极的看法。最重要的是，鼓励你的孩子谈论死亡来发泄和理解他们的情绪。

悲伤的不同阶段并不适用

“悲伤的五个阶段是一个神话，”麦克法兰说。”悲伤的五个阶段是伊丽莎白·库伯勒·罗斯写给死去的人的，而不是留给身后的人的。”最大的误解是悲伤一个人，无论是儿童还是成人，都会经历可预测的连续阶段。但在现实中，悲伤情绪的范围是巨大的，不稳定的，经常违反直觉，有些人完全跳过某些情绪。然而，有两件事你应该做好准备，一是意想不到的能量和“悔恨”。

许多年幼的孩子还不能意识到他们压倒性的悲伤，所以他们通过在墙上弹跳来发泄。“有时在葬礼后，你会听到，‘孩子们太不合适了。他们边笑边跑，’”麦克法兰说。“这只是他们的处理方式。”

在孩子成长后，他们可能会突然更深刻地思考死亡的影响。孩子可能要等到上了中学才会怨恨自杀背后的意图，女儿可能要等到青春期才会怀念母亲的女性洞察力。周期性的糟糕日子只是生活的一部分，所以让你的孩子后悔吧。

引导他们的情绪

在很多学校，一个孩子在艺术课上生动地描绘了一个亲人的死亡，这会引起警觉。在The Sharing Place，这是被鼓励的。麦克法兰知道，绘画可以帮助孩子们表达他们无法用语言表达的情感。当这些情绪太强烈而无法安静地控制时，孩子们可以进入一个填充的“火山室”，里面有摔跤假人，在那里他们可以通过尖叫、拳打脚踢和打滚来表达愤怒。

所以，如果你自己的孩子正在接受失去所爱的人的事实，投资购买艺术用品，也许还可以买几张便宜的床垫。毕竟，谁不想偶尔给死神一拳呢?