奖励,父母有很多挑战,包括通过自己的工作的机会不健康的倾向,其中许多你可能从你自己的父母。根据心理健康专家,一个常见的问题是一个互相依赖的父母。
互相依赖是一种情感和行为状态,影响人们拥有健康的能力,令双方都满意的关系。通常,互相依赖的人自卑,所以他们寻找任何外部——通常是别人——帮助他们感觉更好。但是互相依赖的行为向你的孩子可以伤害你和他们的关系,即使增加心理健康问题的风险。
无论你认为你可能落在光谱,监控你的教育方式是很重要的迹象是一个互相依赖的父母,这样你就可以保护你的关系,最终,你的孩子的健康。以下七种迹象表明你可能是一个互相依赖的父母,一些更健康的方法来考虑。
1。你不能忍受看到你的孩子挣扎
没人喜欢看他们的孩子受到影响。但朱莉娅•卡兹曼青少年治疗师计划你的恢复说,你是一个互相依赖的父母是一个标志不愿让你的孩子挣扎。是很正常的(好)保护你的孩子从实际的危险,但留意你倾向于走极端保护他们的情绪。从长远来看,你的不断的干扰可以防止你的孩子学习和成长。
例如,如果你的孩子忘记在家里,你的反应是什么?如果你取消你的计划和驱动一个额外的40分钟就把你的孩子他们离开,你可能是一个互相依赖的父母,你的孩子最终会很难理解后果和学习责任。
当然,优先考虑孩子的安全。而是跳的干预的,卡兹曼建议存在问题解决和支持你的孩子在困难时刻没有介入为他们解决问题。“怎么,”她问,“你的孩子会学会没有你解决一个问题,或者,更重要的是,感觉舒适自信没有你在自己的能力解决问题?”
2。你控制了大部分孩子的生活细节
你自愿让自己负责选择孩子的衣服和他们吃什么吃午饭吗?你有强烈的既得利益在孩子与或他们喜欢做什么?,最重要的是,你发现自己深需要控制孩子行为或感觉如何?如果是这样,你可能是一个直升机父母——最常见的一种互相依赖的迹象,根据心理学家卡利埃斯蒂斯。
当你的孩子是年轻,参与他们的决策是很正常的。但我们的目标是让你的孩子独立决策和处理问题。而不是附近徘徊在任何时候作出决定或解决问题,关注装备你的孩子自己做这些事情——即使你不喜欢他们如何做。否则,埃斯蒂斯说你取悦成年人提高风险厌恶你过于控制。
3所示。你喊的行为控制策略
它并不少见,父母来提高他们的声音在沮丧的时候。但如果你经常发现自己对孩子大喊大叫改变他们的行为的目的,你可能会缓慢向成为一个互相依赖的家长。为什么?当你过于关注行为改变,你让你的孩子对你的感情负责,从本质上讲,要求他们让你感觉更好。
育儿教练珍妮特·哈格里夫斯的创始人脾气教练说,而不是大喊大叫行为改变的要求,重要的是要保持你的感情分开你的孩子的感受。“注意你的感觉,对你来说什么才是重要的。然后,还要注意你的孩子感觉如何,什么是最重要的。一起解决问题,”她说。
4所示。你不喜欢说“不”
关掉电视,拒绝一个新的乐高集,或者向你的孩子解释,他们不能有一个朋友可能并不容易。但是说“不”是教育的一部分。拒绝设置健康的边界说“不”可能是一个标志你与你的孩子在一个互相依赖的关系,根据医生山姆·纳比尔的创始人Naya诊所。
如果你孩子的“是的”的人,它可以很难开始一个新的模式。首先提醒自己说“不”可能是一个爱的迹象,特别是如果它保护你的家庭的福祉或教导你的孩子的界限。
你的孩子可能当他们得不到他们的斗争方式,所以你可以解释同样的事情。和软化的打击,说“是”真正起作用的东西,就像足球比赛或外出玩棋盘游戏。万博体育app安卓版下载
5。你依靠你的孩子情感上的支持
你问你的孩子是否给你一个拥抱当你心烦意乱或向他们寻求建议关于你的问题,它是不健康的依赖于你的孩子的情感支持。根据婚姻和家庭治疗师劳拉Froyen,这是一个不言而喻的迹象的互相依赖的父母。
而不是将你的孩子在一个不适当的过渡作用,Froyen建议寻求情感支持从其他成年人,喜欢你的伙伴,朋友,或者一个治疗师。如果你挣扎情感依赖孩子在过去,它还可以帮助新边界开始向他们解释你为什么与你的感情——Froyen说他们可以感觉到拒绝如果是他们已经知道的一切。
6。你让你的孩子参与成年人的冲突
另一个典型的方式互相依赖体现在亲子关系中,根据Froyen:让你的孩子参与冲突,他们不应该的一部分。鼓励你的孩子在一个和你的伴侣的论点或吐露他们关于你的家庭的金融努力创建不必要的焦虑和项目“看守”到你的孩子的角色。
如果可能,你最好让你的孩子远离成人业务。虽然一直从他们是不现实的——例如,你的孩子应该知道如果你和你的伴侣离婚或者你失去了你的工作,不要让他们在情感方面的问题。决定哪些细节是重要的泄露和与孩子们分享你的决定,不鼓励他们比他们应该更有分量。与此同时,你可以依靠其他成年人的支持或建议。
7所示。你的孩子是你最好的朋友
认为自己幸运,如果你和你的孩子相处,享受花时间和他们在一起。但仔细踩线,避免把你的孩子当成朋友而不是它们是什么——你的孩子。像你孩子的BFF减少了他们对你的尊重,因为他们会认为你是一个平等的,而不是父母。发送的消息,你们的关系是双向的。事实上,你这么做的人是负责孩子的幸福感,而不是相反。
而不是表现得好像你的孩子是你最好的朋友,建立健康的界限,加强亲子动态。这并不意味着你必须牺牲乐趣或密切的关系——你仍然可以深情,选择适合孩子年龄的花时间和他们在一起的方法。无论哪种方式,想方设法把快乐在你作为父母的角色。你的孩子会更好,和长期的,所以你会。
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