如何创建一个早上例行的学校,开始在夏天吗

夏天感觉早上例程的对立面,白天变长了,后院的天气是完美的体育和社区冒险,当然,还有睡在。但非结构化的天,晚开始在夏天的早晨可以早上例程困难的时候回到学校。这就是为什么父母应该建立早上例行对夏季和把痛苦的转型。

”一个良好的过渡的关键从夏天到学校所需的例程是在常规,永不放弃”解释道Ari灵便的博士。有执照的心理学家和国家认证的学校心理学家有超过15年的工作经验与学术和家庭和儿童行为问题。“即使懒天的夏天,一些基本的日常需要。这可能包括提前准备午餐和一袋包装和准备去附近池。”

常规当然可以改变夏天——毕竟,对很多孩子来说,他们的计划是显著改变。但孩子们仍然需要,结构,和夏天的常规活动也可以帮助那些夏天的日子有点参与其中的每个人都更容易。

“例程,一般来说,帮助孩子理解和管理期望,“轻快的说。“当我们作为父母不能提供一个例程,我们更难理解的预期,从而导致冲突与我们的孩子。同样重要的是要注意,孩子发展他们的执行能力”,即他们的大脑,帮助他们管理的部分行为,自我调节,计划,等等。但这并不阻止仅仅因为它是夏天。”

那是什么样子的呢?它没有很复杂。早餐,早上应该保持卫生标准。午餐和点心应提供或提供一致的时候。袋可以装在早晨的户外活动。如果孩子们一周去照顾孩子,很明显他们需要,穿着美联储,洗之前是走的时候了。

因此,考虑到这一点,父母应该改变为夏天睡觉时间吗?这些天可能诱使家长把他们挡回去——这似乎是超现实的把孩子睡觉当太阳依然灿烂,孩子们在附近玩。万博体育app安卓版下载如果是这样的话,父母可以修改睡眠计划或预期困难孩子一整天。

”,你的孩子需要的睡眠时间不会改变,因为它是夏季,“轻快的说。“充足的睡眠是非常重要的增长和健康发展。如果夏天睡正在发生变化,需要调整,以确保你的孩子得到足够的睡眠。”

如果夏天睡觉时间意味着早上晚些时候,父母应该回学校睡觉时间前几周开始,给孩子一个机会调整回来。

“任何一种过渡,这将是更容易慢慢过渡到补习常规比将从慵懒的夏天突然切换到狂热的学年,“建议纱线。“然而,这取决于你的孩子。更有弹性的孩子会更好善于管理过渡。其他人可能不需要一个更长和更增量程序切换到一个学校。”

这不是孩子们单独将这些例程,。这是不公平的。父母需要做的部分继续例行公事了。它甚至可能帮助孩子调整好当常规变化时,轻快的说。

“开发例程,与你的孩子谈论他们是一个重要的帮助建立这些技能,这样他们可以更有弹性时程需要改变。”

如何建立一个清晨功课吗

• 在夏天开始你的例程。它不一定是相同的常规学年,但每天都应该有一些结构。它只是对孩子更容易。
• 使一切都围绕着睡觉。孩子需要他们的睡眠,甚至在夏天。如果睡前会推迟,早上需要调整。
• 尊重一个例程。父母应该解释常规是什么和他们保持它。
• 过渡到一个新的常规的几个星期。转换时更容易发生缓慢,所以过渡到学校每天早上应该发生数周。