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你的孩子从大学回来过暑假。当你为她回来而兴奋时，你很快就会想起在相对较短的时间里你们之间的摩擦假期去年冬天来过。你开始怀疑自己如何能撑过三个月。
刚成年的人在大学结束一年的学习带着新的(有时是麻烦的)东西回家。习惯，相反的政治观点，和新鲜的独立意识别忘了，他们经常筋疲力尽。在养育他们的同时，还要努力维持你的家和你的理智是一项艰巨的任务。你可能会发现自己被困在维持日常生活的需要和他们扰乱你生活的明显需要之间。
虽然整个夏天保持平静对你的健康和理智很重要，但你可以利用这种自然的紧张来帮助你的孩子继续成长。过程至少和结果一样重要。这里有五种方法可以让你度过一个有趣、有爱的夏天，让你的孩子为明年的学校生活做好准备。
尊重他们发展的独立性
首先，记住你的孩子是独立的。即使他在离开的第一年(或第二年或……)保持着密切的联系，他也做出了自己的决定，并活着讲述了这些决定。他吃得好，睡得好，活了下来。他表现很好，没有被停学或留校察看。你可能会觉得他的习惯很奇怪——甚至令人恼火——但这些习惯对他很有用。如果他所做的对你来说没有意义，或者在某些方面困扰着你，和他谈谈。不过，还是要带头。如果他想让你放过他，而且他所做的事情并不危险，也许就没有必要逼他了。其他大学生的父母在这种情况下会提供无穷的帮助。问问你那些孩子年龄相仿的朋友，他们最近怎么样了。 Their answers might surprise you.
让你的孩子知道生活是有规则的
即使在学校一切都很顺利，这也你的首页你们辛勤工作，为家人提供安全、健康、舒适的环境;你不能容忍威胁它的行为。这种平衡很难维持，但如果你考虑到每个有问题的行为是危险的、不健康的，还是只是令人讨厌的，就会容易一些。例如，你可能想要停止为他们的睡眠习惯或房间的清洁而争吵。当你在毒品、酒精和其他不可谈判的问题上坚定立场时，你需要精力和影响力。记住，校园里的行为也是有标准的;你不是在介绍全新的东西。制定关于健康社区生活的规则，而不是试图控制她的生活，这些规则更有可能被接受和遵守。因为进出房子很可能会把人吵醒，所以制定宵禁规定是有意义的。 If your kid is using your car to get around, it’s important to set standards for safe use and for who will be paying to fill the gas tank.
帮助他们把行为和结果联系起来
当你的孩子上大学时，你的暑期工作是帮助她成为一个健康的成年人。你是否鼓励她养成健康的行为，比如良好的饮食、锻炼和工作与生活的和谐，这取决于她是否有能力做出成年人的选择。记住，你和她对“健康”的定义可能大不相同。如果你真的关心她的饮食，她花多少时间在社交媒体上，或者缺乏锻炼，和她谈谈这些事情。听她说完，别忘了她离开了一年。但要明智:你总是会比她知道的至少多一点(这部分你自己知道。提醒她这一点对你的论点没有帮助)。当这些事情发生时，要依靠自然的结果:如果她睡得太晚，你不能开车送她去上班，指出这与熬夜有什么关系。
强调努力工作的价值
是的，你上大学的孩子夏天一定要工作一段时间。做家务很好，但还不够——那只相当于房租。他必须有一份带薪工作，实习，或志愿者的职位，每年夏天他在学校和住在你的房子里，除非他是参加全职的面对面或在线课程，全职的体育训练，或独立完成一本书或研究项目。毕业后，独立的工作经验将是无价的，他将有机会在不止一个环境中实践成年人的行为。
最好是让你的孩子自己去做暑期工作，但在这种情况下利用你的关系也是可以的。他自己申请和面试是很重要的。如果他似乎不愿意或太慢申请工作，强迫他在申请和得到一份工作或从你或你现在付钱的人那里接手家务和庭院工作之间做出选择。志愿者工作也是有偿工作的一种可以接受的替代品。实际上有无数的社区、慈善机构和教会组织都很乐意得到你孩子的帮助。
鼓励适当的自信
也许和你的大学生生活在一起最难的部分就是在必要的时候吵架。虽然一个美好、安静的夏天听起来很棒，但你不太可能会有这样的事情——这就是约约八(okat)。在一起三个月肯定会给家里的每个人都带来一些混乱。意见分歧是可以预料和欢迎的。任何有价值的关系都会有困难，知道如何处理分歧是一个非常有价值的工具。当你看到问题时，说出来。预计她的反应会很难控制。一起解决分歧，在适当的时候妥协，并鼓励你的孩子做同样的事情。此外，要记住，模拟适当的反应是很重要的。例如，如果你更专注于赢得一场争吵，而不是达成可行的妥协，告诉她如何离开。 Admit when you are wrong or when she has changed your mind about something.
一个真正有回报的夏天，和你即将成长的成年人将会有高峰和低谷。这将是一部分度假，一部分努力工作。如果一切顺利，随着9月的临近，你会感到自信，你正在抚养一个健康的成年人，你又难过了。
Shane Owens是一名父亲，也是一名经过委员会认证的行为和认知心理学家，拥有多年的育儿经验，帮助家庭培养成功的成年人，并培训其他心理学家也这样做。在Twitter上关注他@drshaneowens。
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