很难说什么会发生吓唬孩子．有些人一看到狗就发抖，有些人在尝试新事物时会焦虑，比如小联盟或者学校，有些人只是逆来顺受。不管孩子的天性如何，父母的任务是帮助他们的孩子变得勇敢，这在功能上意味着在面对这两种情况时做出明智和明智的决定合理的和不合理的恐惧．但父母在督促孩子勇敢时需要把握好底线，以免孩子变得刻薄或恃强凌弱。的关键?同理心．
“了解你自己和你孩子的风格是很重要的。孩子们就是不一样。有人更谨慎，有人更无畏;他们天生性情不同，”临床心理学家说罗宾·古德曼博士“你的恐惧可能与你的恐惧相同，也可能与你的恐惧不同，这可能会让父母更难或更容易发现并帮助你。”
一些思想流派认为，把孩子扔进深渊——有时是字面上的——是促使孩子直面恐惧的方法。但这样做是有后果的，往往会加剧恐惧，给孩子造成创伤，使他们一生都不愿面对恐惧。强迫孩子进入一个不舒服的位置剥夺了他们的选择，也不能帮助他们自己面对恐惧。
“把它分解成易于管理的小块。例如，谈谈未来会是什么样子，制定一个计划，讨论各种选择，”古德曼说。“比如说打棒球:去球场看看，在家练习击球和投掷，和朋友一起去，看看孩子一开始是否能坐着看，等等。”
父母经常会唠叨孩子去尝试他们害怕的事情，不断地温柔地鼓励。这也会造成不适和压力，让他们一头扎进可能还没有准备好的事情中。不断地谈论做孩子害怕的事情——即使是以善意和温和的方式——也会让他们气馁。告诉他们，他们的恐惧是没有根据的，会让孩子感到不合法和温顺。
古德曼说:“要小心我们都有的所谓‘思维陷阱’。“例如，一个孩子把事情搞得一团糟——‘这将是有史以来最糟糕、最可怕的事情……’(你会)把事情最小化，(说)‘这没什么大不了的’、‘会没事的’、‘别担心’。”
评估很重要为什么孩子害怕某件事，就会采取相应的行动。如果一个孩子害怕狗，父母不太可能把他们扔进狗窝来缓解这种恐惧。但社交恐惧通常也被以类似的方式对待，父母没有真正考虑孩子害怕参与的原因，这些原因可能被归结为对失败的担忧、社交焦虑或其他不太明显的恐惧。
例如，如果一个孩子表现出害怕去参加一个生日聚会，而父母知道一旦他们进去了，他们就会玩得很开心，如果父母只是说，“哦，你到那里就会好起来的。”相反，他们应该弄清楚为什么孩子会感到恐惧——也许有一个孩子欺负他们，或者他们害怕他们会做一些令人尴尬的事情——然后更直接地解决这些恐惧。古德曼说:“评估孩子，情况的类型，过去的历史，然后决定你的方法。”
当孩子拒绝参加父母明知无害的活动时，父母抑制自己的沮丧情绪也很重要。一个明显感到沮丧的父母强迫他们的孩子参加他们害怕的活动，只会使事件更具创伤性，并会向孩子灌输进一步让父母失望的恐惧。如果父母对孩子的恐惧感到沮丧，他们应该考虑自己的恐惧，他们是如何克服恐惧的，他们的父母是否以一种积极的方式引导他们。根据这一经验，父母可以和孩子谈谈他们自己的恐惧，以及他们是如何克服恐惧的。
“他们可以试着回忆他们曾经遇到的困难，以及他们是如何克服它的。诚实，以自己为例，有时会有所帮助。”古德曼说。“对孩子来说，成为榜样通常是一件好事。但要注意你和孩子的经历是不同的。告诉别人你是如何度过一段艰难时期的，这会让你大开眼界，鼓舞人心。”
父母的角色是让孩子具备心理和身体上的能力，去应对他们的恐惧，并自己克服它们，而不是马上解决问题。这很难，但有时善良意味着当一个孩子面对一些他们不舒服的事情时，要退后一步。否则，孩子会对父母产生依赖，最终无法独自克服恐惧。让他们自己解决一些事情，然后在事后和他们谈谈。
古德曼说:“要小心，不要让孩子放心太多，也不要成为解决问题的方法，因为孩子可能会期望你去拯救、修理或处理事情。”“这是为了帮助孩子培养尝试的信心，并培养他们在事情没有按计划发展的情况下承受的能力。但话说回来，结果可能比想象的还要好。”
是的，有时候教孩子勇敢仅仅意味着放弃强迫他们对抗的冲动，即使你几乎可以肯定面对一个可怕的情况会带来快乐。坚持、羞辱和咄咄逼人的鼓励只会导致更多的挫折和不愿在未来追求事物。
有时候，父母需要亲切地接受孩子需要时间去面对一个问题。这可能意味着又一个夏天，他们会拒绝从码头一头扎进温尼珀索基湖，但这也意味着，当他们将来按照自己的意愿克服恐惧时，他们会自豪地告诉父母，而不是怨恨他们被迫违背自己的意愿去做这件事。
“父母总是认为(甚至知道)什么是对孩子最好的，但每个人都是不同的。父母确实需要知道他们什么时候应该鼓励、更直接，或者放手。”古德曼说。“选择你的战斗。”
如何帮助孩子勇敢
- 要有同理心，从孩子的角度来看待他们的恐惧，帮助他们理解恐惧。
- 提供选择，把征服恐惧分解成可控制的小步骤。
- 不要把恐惧说成毫无根据。
- 尽量不要喋喋不休地谈论勇敢，要耐心地接近一个害怕的孩子。
- 相反，提供选择并帮助他们适应这种情况。
- 当孩子受到惊吓时，要注意自己的愤怒，控制自己的沮丧情绪。
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