由自恋者抚养长大?以下是一些迹象，以及如何打破这个循环

你是由自恋者抚养长大的吗?在父母患有自恋型人格障碍(NPD)的情况下长大，这是一种自我感觉过度的疾病，可能是由遗传和环境因素造成的，在男性中更常见——可能会非常困难。随着年龄的增长，许多由NPD患者抚养的孩子很难保持健康的关系，并摆脱为他们树立的不健康的关系。

心理治疗师说:“自恋的父母把孩子视为自己的延伸——经历情感上的分离或界限是一种拒绝。Dana Dorfman博士因此，如果人们在情感上挣扎着与父母分离，或者挣扎着与父母分离，那么他们可能是被自恋者抚养长大的获得他们的同情在经历成长的基本挣扎时。自恋型父母以自我为中心，会把孩子视为自己的财产，并努力把孩子的行为视为自己的延伸。

如果他们的父母对批评极其敏感，要么把他们的孩子高高在上，要么贬低他们，几乎没有任何中间的治疗，或者如果孩子们觉得他们必须妥协自我意识才能得到父母的爱，他们很可能会这样做由自恋者抚养长大多尔夫曼说。

因为孩子们只有他们的父母作为正常的成人行为的榜样，易受影响的孩子努力坚持自己的立场，反对表现出极端自我参与的父母，甚至可能不知道他们的童年是不正常的。自恋者养大的孩子很难与他人感同身受，有权利感，夸大自我重要性，倾向于理想化或贬低自己或他人，没有情感界限，并坚持接受别人的赞赏。这些行为通常出现在很小的、操纵性的时刻，对于那些在父母的陪伴下长大的孩子来说，他们可以相信这是正常的，因为，坦率地说，这是他们唯一认识的父母。

但事实并非如此。随着自恋者的孩子长大，开始建立自己的人际关系和家庭，他们可能很难找到一个适合自己的伴侣积极的育儿榜样认为他们成长的方式是正常的。事实并非如此。在这里，多尔夫曼解释了自恋者培养的孩子需要改掉哪些习惯，才能成为一个好父母。

自恋父母养大的孩子如何挣扎

自恋者抚养的孩子长大成人后，可能很难与恋人、朋友和孩子保持健康的关系。“他们已经习惯了‘服事主多夫曼说:“他们掌握了让自己适应他人情感需求的艺术，而这往往是以牺牲自己为代价。”

虽然这可能会使他们成为一个体贴、关心的伴侣或父母，但这些行为往往是以牺牲自我意识和真正的情感幸福为代价的。自恋者的孩子很难理解自己和他人之间的情感界限，这也是他们小时候没有学到的。被自恋者养大的人通常自我价值很低，为了提高自我意识会竭尽全力。长期的空虚感和对自我价值的妥协感也很常见。

那些被自恋者抚养长大的人也经常对他们的伴侣或配偶“隐藏”自己的部分，他们觉得在成长过程中必须向父母隐藏自己的部分，他们可能会体验到“有条件的爱”，多尔夫曼说。在实践中，这意味着对于一个自恋者抚养大的人来说，小的混乱可能会感觉像是一段关系的丧钟——无论是哪一方。如果不加以处理，这些信念会破坏一段原本幸福的关系。

那么如何以健康的方式处理这些问题呢?按照以下步骤，自恋者养大的孩子最健康。

在有孩子之前，他们经历了童年

被患有NPD的父母抚养长大的最危险的部分是，自恋虐待的循环可能会重复，即使被NPD父母抚养长大的孩子自己没有NPD。

多尔夫曼说:“如果一个人没有完成或检查自己的成长过程，他们就有可能复制父母的一些养育方式——让爱有条件，把孩子视为自己的延伸，难以维持或创造界限，依赖孩子来满足他们的情感需求，难以共情或验证孩子的感受。”

如果一个成年人是由患有NPD的父母抚养长大的，去接受治疗在生孩子之前是绝对必须的。否则，他们可能会把与自己斗争的特征遗传给他们，自恋的症状会影响几代人，影响他们的孩子与他人和自己的关系。

他们不会止步于心理治疗

当然，治疗是非常有帮助的，强烈建议那些被患有NPD的父母抚养长大的人，但治疗只能到此为止。在有沙发的安静房间之外，父母们需要采取实际行动，练习设定界限，每天检查自己，以确保他们不会有意无意地为孩子和配偶创造和父母一样的环境。”自我意识和洞察力是做出改变和阻止恶性循环的关键因素。”多夫曼说。

他们提醒自己，孩子不是他们的延伸

多尔夫曼指出，父母需要提醒自己，他们的孩子与他们是分开的，并重视这种差异。孩子们会做令人失望的事情，这不是对父母的反映。他们会选择与父母不同的道路，这仍然不能反映他们作为父母的能力。他们甚至可能会犯可怕的错误——那是他们自己的事。换句话说，父母需要提醒自己，孩子不是他们的延伸。

父母还需要练习移情和确认孩子的感受——而不是贬低他们，贬低他们，或他们的整个情况。毕竟，多尔夫曼说，自恋往往表现为无视他人与自己不同的感受。万博体育app安卓版下载这是一个需要打破的重要循环。

他们在其他关系中寻求情感上的满足

NPD患者的一个常见行为是把几乎所有的情感都寄托在孩子身上。这会导致孩子们感到有压力去取悦他们的父母，隐藏他们的失败，在情感上不诚实地告诉他们自己的欲望和需求。对于孩子们来说，这显然是一件很痛苦的事情——那些试图打破自恋虐待循环的父母需要不时地让他们的孩子停下来。

多夫曼说:“父母应该与父母一方或配偶进行开放的沟通，并不断进行微调。”“他们可以得到从成人关系中满足情感需求——而且不让他们的孩子背上负担。”

他们提醒自己，别人的拒绝并不意味着羞耻

那些患有NPD的人或那些被NPD患者抚养长大的人经常与他人的拒绝或情感分离作斗争。这就是抚养孩子变得特别困难的原因，因为随着年龄的增长，孩子们开始在情感上与父母分离，甚至拒绝父母的判断和指导。被自恋者抚养长大的父母需要提醒自己，这种拒绝不仅仅是一种与发展相适应的但不是关于他们，因此不是什么值得羞愧的事情。即使拒绝是关于他们的(比如，在离婚或友谊破裂的情况下)，他们仍然需要提醒自己，他们已经足够了，他们不应该为自己是谁而感到羞耻，多尔夫曼说。

他们通过孩子的发展阶段来看待他们的孩子

父母打破自恋虐待循环的一个方法是通过观察孩子的行为适合发展的阶段。当孩子们在青春期开始变得更加挑衅时，那些努力划定界限并理解孩子的行为并不是他们的反映的父母可以提醒自己，青春期会让孩子成为小怪物。这些小小的提醒会让即使是最艰难的发展阶段对父母来说也变得更容易，因为他们能意识到这与他们无关——这是生理上的问题。

他们会在犯错时道歉

多夫曼说，那些想要打破虐待关系的父母，当他们超越了自己的界限时，应该道歉。患有NPD的父母不经常做的一件事是承认他们对孩子的行为做出了不成比例的反应，或者在他们犯了错误时道歉。他们经常把责任推给别人。把自己和自己的童年区分开的最有力的方法之一就是为你所做的错事道歉向你的孩子承认你的不完美。