抚养孩子需要一个平衡孩子的独立,父母的控制。可以父母很难找到平衡。毕竟,控制的形式严厉的纪律最后通牒,大喊大叫,或强迫经常感觉最好的方法来保护孩子,教他们是好人。但是孩子被迫的行为并不是一个独立和自主的孩子。那么如何提高孩子自主和使你的生活更容易通过减少护理负担?这是一个难题,最好是通过自决理论解决。

自决理论是什么?

在1980年代引入心理学爱德华l . Deci和理查德·瑞恩自决理论(SDT)建议人们执行时最好有三个基本的需求满意:他们觉得自主性,掌握经验和能力,感受真正的连接。研究似乎表明,作为成年人对孩子是真实的。

“项建议当孩子理解为什么一些很重要,他们觉得自主,“解释道吉纳维芙Mageau博士。研究员和蒙特利尔大学的心理学教授。“他们可以在一个结构化的环境和感觉完全自治,如果他们同意规则和结构。”

重要的是,SDT说父母是适得其反当他们试图强迫一个孩子理解通过控制方法等惩罚、奖项、大喊大叫,或胁迫。“控制行为只是不工作价值观的内化,“Mageau说。“当他们觉得控制,孩子抵制或提交。但他们不一定花时间来反映是否他们在做什么是很重要的。”

与自治的科学育儿的支持

有研究表明,当父母花时间去支持他们孩子的自主权,那些孩子表现的更好。例如,在2007年,一个协作研究香港中文大学的研究人员与伊利诺伊大学的看着心理支持教育和学术成果与自治。研究人员跟踪调查了806个中国和美国六个月,7年级的学生自我报告测量水平的自治支持从父母或控制,随着儿童自己的情绪健康和学术成就。成绩也被测量。

研究者发现的报告更少的控制和更多自主权来自父母的支持和更好的学业成绩高度相关。不仅如此,那些孩子也经历了更高层次的情感和精神健康。

最近的一个2015年出版的荟萃分析由德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员观察了36个研究有关儿童和自决理论。事实上,研究者发现自治之间的确切联系支持和积极成果在学术成就。但他们也指出积极成果被认为在相关领域包括“自主动机、心理健康、感知能力、感知控制,参与和努力,对学校的态度,自我调节,和执行能力。”

Mageau指出,尽管这些研究表明SDT的承诺,大量的研究表明,父母的纪律和行为矫正的典型方法是适得其反。“威胁孩子,惩罚,内疚诱因——所有这些行为与消极结果,反复,”她说。“什么SDT表明任何人类感觉控制并不会导致积极的结果相比,当我们支持他们的自主权。”

如何提高自主的孩子通过自决理论

SDT提供父母的主要教训是放弃控制。但这并不意味着完全不干涉,自由放养的育儿。相反,放弃控制更多的是发现新策略,帮助孩子理解为什么它是重要的采取行动,父母希望他们采取行动。

“当人们听说父母支持孩子的自主权,人们会认为他们只是让他们的孩子做任何他们想要的,”Mageau说。“当你autonomy-supportive,你不让你的孩子做他们想做的事,但你移情作用的。你尊重孩子是谁。你看到孩子作为一个完整的个体。并不是每个人都这样。”

的关键词是“支持。“根据定义,支持意味着做足够的帮助。SDT提出有一个金发女孩的支持级别——不要太多,不要太少。的最终目标是帮助一个孩子觉得主管的支持。,只能实现在孩子挑战,然后克服挑战。

一个孩子面对的任务太难了——他们最终不能完成自己——可能会放弃,感觉无能。另一方面,一个孩子的任务太简单了,或者不允许尝试自己任务,永远不会有足够的挑战,感觉能力。

实际上,这就像帮助一个孩子家庭作业:让他们挣扎在自己的问题不明白,他们会变得沮丧和不满。为他们做他们的作业,他们不学习,从不感到掌握。但是呆在他们身边,他们可能会回答问题,与父母和孩子们可以来解决方案支持和感觉能力,连接,和主管。

父母需要训练自己找出支持甜点。它将为每个孩子都是不同的。对许多父母来说,控制行为如胁迫,大喊大叫,或惩罚,甚至奖励,可能会觉得容易发现的支持他们的孩子。

“非常困难的是父母,它可以感觉良好控制当你强调。但是你不得到你应该得到结果,”Mageau说。因为虽然让一个孩子做你想让他们做的事情在当下可能会觉得有帮助,长期可能是意想不到的结果。

“现在,你希望他们自动服从你,因为它是简单易懂的书,它能让你感到安心,“Mageau说。“但当他们长大成人,与他人互动,你想让他们服从他们那些人一样服从你吗?你想让他们有内化的价值观或跟随别人吗?你想让他们的行为和他们的工作即使你没有控制他们?”

开始同情

父母可以为自治支持通过增加同情他们的孩子。试图理解一个孩子的角度来看,而不是不顾他们的感受,可以帮助父母发现障碍儿童理解背后的原因的期望。有了这些信息,父母可以帮助孩子们应对自己的感受或重组的预期,使他们的工作更有利于每个人。

例如,明白一个孩子不是呆在床上,因为他们害怕意味着父母可以帮助他们的孩子应对恐惧和明白他们是安全的。知道一个孩子的行为,因为他们觉得孤独和看不见的意味着父母可以工作重组家庭生活所以孩子们更多的参与。

最终,孩子不能呆在床上可能需要自主选择夜灯或支持睡前仪式。孩子表现出与父母可能需要一个任务,这将有助于他们感觉和连接能力。

所有这些交互的中心,Mageau建议家长在脑海中保持一个重要的问题:“我帮助我的孩子发展他们的技能和学习价值观他们将需要适应社会吗?”

使用SDT指导父母听起来困难,但它是相当简单的。当父母爱自己的孩子,根据设定界限值,和尊重孩子的观点和能力,孩子们可以发展自主权。

然而,放弃控制并不容易。它需要练习,需要信任的长期结果。父母不能指望一夜之间就改变自己的行为。这是一个过程。但有一个关键的一步,开始旅程支持孩子的自主权,特别是当他们正在处理一项艰巨的任务。

“只是承认事情是困难的,”Mageau说。“这感觉很好。”