与你的孩子联系的5个简单方法

你有没有觉得你和你的孩子意见不一致?欢迎加入我们。你的孩子可能也有这种感觉，即使他们无法用语言表达出来。当孩子感到与父母脱节时，除了挥之不去的不安感之外，缺乏联系会让孩子感到孤独，被忽视，和缺乏自信．

如果没有处理和交流所有这些感受的能力，孩子们往往会表现出与你缺乏联系，他们变得越来越不投入，或者试图与你建立联系，表现为行为问题，比如发脾气在你离开房间的那一刻就停止，夸张的粗鲁和不断的打断。

在大多数情况下，只需要几个简单的步骤就可以解决这些问题，与孩子们建立联系。虽然它们需要一点时间和足够的意愿，但你不需要花费一周的时间来解决问题。

心理学家和家长查德·勃兰特博士她为那些想要加强与孩子联系的父母提供了五条建议，让孩子们不会觉得父母就是不懂他们。

鼓励孩子引导游戏万博体育app安卓版下载

父母与孩子交流最有效的方式之一就是通过患儿导向性玩万博体育app安卓版下载．这不是一个很大的承诺，因为以孩子为导向的游戏在10到15分钟的增量中效果最好。万博体育app安卓版下载挑战在于找到时间窗口——理想情况是每周几个——让你可以完全集中注意力。

勃兰特说:“孩子指导下的游戏对建万博体育app安卓版下载立联系、减少羞耻感和建立信心非常有益。”“只要问问你的孩子他们想做什么，然后跟着他们，享受它。对于年幼的孩子，你会想要鹦鹉学舌地回答他们在做什么，确保坚持评论而不是质疑。”

西雅图儿童医院以下是一些实用的建议:万博体育app安卓版下载

• 用你给孩子读书时的语气描述你孩子的游戏，但不万博体育app安卓版下载要纠缠于细节。
• 模仿孩子的游戏活动。万博体育app安卓版下载例如，如果你的孩子开始画一艘船，你可能会说，“看起来很酷。我也要画一艘船!”
• 重复更多的细节，不要把它变成一个问题。所以如果你的孩子说，“那棵树”，你可以说，“是的，有一棵长着绿叶的大树。”
• 通过表扬你的孩子来鼓励特定的行为，评论他们做了什么以及他们是如何做的。“你真的很努力地给线条上色”或“你对你的洋娃娃真好”都比“干得好”等更笼统的赞美更可取。
• 允许孩子以任何无害的方式玩玩具。万博体育app安卓版下载

简单是关键。孩子选择的活动不应该包括屏幕或竞争，但可以是任何不危险的活动。勃兰特说:“只要跟着他们，享受他们感兴趣的任何东西。”

少问问题

问问题是至关重要的积极倾听技能。父母出于真正的兴趣，善意地问孩子一些后续问题，让对话继续下去，这是很自然的。然而，孩子们并不总是按照父母的意愿来理解问题。

勃兰特说:“问题绝对会让孩子们觉得我们不信任他们，或者我们没有在倾听他们。”相反，他建议从孩子引导的游戏中吸取经验，有意识地时不时地反思，而不是问问题。万博体育app安卓版下载

“如果你的孩子告诉你他们今天过得很愉快，你可以这样回应:‘听到这个我真的很高兴。听起来你和吉米在操场上玩，那很有趣。万博体育app安卓版下载的时期。这样，你就承认你听他们说过了，这就隐含着‘多告诉我一些’，为他们继续分享敞开了大门。”

给愚蠢留出空间

有些孩子太笨了，以至于父母会养成习惯，一旦事情开始变得古怪，就自动让他们闭嘴。当愚蠢的循环开始时，孩子们会以速度和频率打破适当的界限，在它失控之前控制住它是一种可以理解的反应。

但是，当孩子们开始表现出愚蠢时，鼓励他们，同时在前面建立界限，可以帮助孩子们感到被看到。这样做可以消除一些过分愚蠢的寻求关注的本质，并将控制的斗争替换为联系的机会。

“我大儿子现在上一年级了，有时他想做一些愚蠢的事情，比如跑来跑去，拍自己的屁股。我真的，真的很难不去教训他那是不合适的，有时候我会。但有时这样说会有帮助，‘嘿，你现在似乎在装傻。所以我会设置一个五分钟的计时器，让我们看看谁最傻。’当我们这样做的时候，我们是在告诉孩子，我们看到了他们，我们希望他们做自己。”

更经常地道歉

即使是父母与孩子没有很好地沟通的时刻，也能在未来的道路上提供联系的机会。这是一个自由的现实，因为我们都会有对孩子过分挑剔的时候，或者当他们试图引起我们的注意时，我们完全不理睬他们。

为了认识到这些养育失败的潜在原因，父母需要尝试与孩子沟通，告诉他们他们犯了错误。临床医生将其称为“破裂与修复”，即父母承认自己的过失以及这给孩子带来的感受。失去你的冷静对孩子大喊大叫当他们在五分钟内第五次打断你的时候?道歉感谢你生气，让他们知道那一定很可怕。

勃兰特说:“你可以在10分钟后，当天晚上，甚至第二天再回去。”“你的孩子可能甚至不记得这件事发生过。但你的榜样是，父母会犯错，也有可能克服错误而不感到羞耻。这需要我们作为成年人进行大量的情感内省，这可能很难，但也非常强大。”

放下你的手机——然后宣布

手机让你更容易同时处理多项任务，这是福也是祸。它们几乎在任何地方都提供了生产或娱乐的机会，但这种可访问性可能导致注意力永远分散。就像父母有时希望他们的孩子把电子设备放下，专注于家庭作业或家庭一样，当孩子们不觉得自己在同时处理多项任务时，他们会觉得自己更有价值。

这并不是说孩子在任何时候都需要父母的一心一意。布兰特说:“花15分钟放下手机，让你的孩子能得到你全部的关注。”“你甚至可以告诉他们，‘我真的想确保我和你在一起。所以我要把手机静音，因为我想听听你今天的事，我不想被分心。’现在你在向他们展示你很感兴趣，而且完全投入其中。”

就像勃兰特建议的大多数联系方式一样，这是一个小小的姿态，但也是一个明确的姿态。