孩子们害怕水是很常见的，尤其是当他们把头埋在水里的时候。那些觉得这种恐惧是不合理的父母可能会感到沮丧，因为他们无法想象把孩子的头浸入水中浴冲洗洗发水。但是，对于孩子们来说，他们害怕把脸或头放上去在水里是完全合理的，父母说什么威胁或尖锐的话都无法改变这一点。
水安全专家卡洛琳·卡隆(Carolanne Caron)专门帮助害怕水的人，她说，实际上有一种策略方法可以解决孩子害怕水的问题，而且几乎总是有效的。它从浴缸开始，包括许多父母已经很擅长的东西:躲猫猫。万博体育app安卓版下载
卡隆说:“孩子洗头时应该看着天花板，这样肥皂就不会进入眼睛。”“用清水从头部中部到前额，不要担心水太靠近眼睛。如果眼睛进水了，不要用揉眼睛的方法来清除，而是教孩子慢慢地眨三次眼睛。我喜欢眯起眼睛，然后睁大眼睛，然后‘躲猫猫’。”
教孩子用眨眼而不是揉来清眼睛是关键。泳池或湖里没有纯净水，如果洗澡水是肥皂水，浴缸里也没有纯净水。进水后揉眼睛会使情况更糟。眨眼的技巧可以帮助孩子们清晰他们的眼睛，或者至少帮助他们认为他们清楚。
“关键是传授眨眼技巧——当水接近眼睛时，慢慢眨眼三次，然后庆祝把眼睛弄湿，”卡隆解释道。“你不应该强迫孩子把头浸入水中。他们准备好了就会这么做。”
大一点的孩子可以在洗澡时一块一块地润湿他们的头。在头部的每个部分倒一杯清水，可以帮助孩子习惯这种感觉，从肩膀开始，然后移动到脸颊，闭上的嘴，耳朵，鼻子和头皮。在游泳池里，父母可以把水倒在自己的肩膀、脸颊和嘴巴上，作为建立信任的一种方式。
一旦孩子们准备好了，就可以和他们一起玩一些游戏，帮助他们在水下舒服地生活:教他们吹泡泡，或者让他们在万博体育app安卓版下载游泳池里拿小玩具或戒指。这些有趣的娱乐活动都鼓励孩子们潜入水中，给他们一些注意力，而不是在水下的新感觉。
在水中的自信并不等同于一种技能;它只允许技能得到发展。孩子们还需要学会游泳．这仍然很重要监督让他们去探索——即使是游泳好手也会遇到麻烦——还有其他东西在泳池里担心的事。但家长们不必过于担心。孩子们会察觉到父母的不安。
卡隆解释说:“大多数时候，父母无意中教会孩子害怕水。”“如果父母害怕孩子靠近水，孩子就会产生这种恐惧。所以父母需要直面他们的恐惧，这样他们就不会把恐惧传给孩子。”
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