儿童心理学家探讨父母如何应对发脾气

父母害怕不可避免的崩溃的童年。不仅如此发脾气是大声的和破坏性的．他们也会让父母感到尴尬，让他们感到无能为力，通常是在公共场合。更重要的是，发脾气往往出现在最不合时宜的时候，造成混乱。而且，真的，这不是任何人的错。它们是生命和进化的事实。问题不是如何停止发脾气-尽量减少，当然，但不是停止;而是如何度过这些周期性但不可避免的风暴。

早期儿童心理学家丽贝卡·赫什伯格博士说心理服务在同一个团队中工作是管理发脾气的最佳方式。万博max手机3.0我们采访了赫什伯格，以了解发脾气到底是什么，如何最好地解决它们，以及我们什么时候可以期望它们最终消失。

我的两个儿子分别是5岁和7岁。他们偶尔还是会发脾气。我以为他们现在已经放下了。所以，请告诉我，什么时候会停止?

好消息是，它们正在消失。发脾气基本上是一种压倒性的情绪体验，你的孩子不知道如何处理。随着孩子年龄的增长，他们会更好地处理自己的情绪，但这并不意味着他们不会遇到无法应对的特定情况。这种情况一直持续到成年。

成年人会发脾气?

大多数时候你都能保持清醒，但是是的。如果有什么事情考验你，你会发脾气。但这种情况在成年人身上要比在小孩身上少见得多。

我不想在这里发脾气，但你基本上是在说没有希望了。

我们所认为的传统情绪崩溃或发脾气在3岁和4岁时达到顶峰，到5岁时就不那么频繁了。6、7岁的时候，一周又一周。一定要发生什么事才能把你7岁的孩子放在那个空间里。

有时候我的孩子们会互相挑衅因为他们是兄弟。冲突和发脾气在技术上有区别吗?

这是一个语义学问题。有很多事情都属于“发脾气”的范畴，因为它们只是一种行为，无论是与兄弟姐妹打架还是焦虑引起的。我们需要知道，哭泣、尖叫、踢腿和哭泣可能来自各种各样的因素，只要我们知道了这一点，谁在乎我们称之为什么呢?只要我们知道它不是万能的，并根据触发它的原因改变我们的反应。

我总是听说有必要做出一致的回应。这是真的吗?

你是一个人。你可能有不止一个孩子和一份工作。理想情况下，你通常是一致的，但这并不意味着你在经营一所军校，一切都和前一天一样。这是一个不可能的标准，你不会给人留下真实和人性化的印象，这可能比一致性更重要。

听着，如果你刚刚结束了一周的家庭度假，你正在倒时差，你的孩子因为你给了他一把叉子而他想要一把勺子而失去了理智，你可能需要退后一步，意识到你的孩子和你一样不知所措。因此，做出不同的回应可能是件好事。发脾气是一种互动，是孩子和看护者之间的舞蹈。

但如果我屈服了，我不是在教育我的孩子，这是得到他们想要的东西的方法吗?

我提醒家长们，在一件事上不要抱着如此严厉的观点。这只是一次意外。你有一个选择。没有对错之分。你能停下来，从深思熟虑和专注的角度做出决定吗?不是因为焦虑和愤怒吗?有时你可能会发现最好的选择是阻力最小的路径。这不是每次都做同样的事情，更多的是暂停，评估，并弄清楚如何保持一致的趋势。

在压力大的情况下，你最理想的发泄方式是什么?比如杂货店。这是发脾气的黄金标准。

了解自己的期望。你以为你只会去杂货店，享受轻松愉快的时光吗?如果这是你的期望，你并没有让每个人都成功。期待中有力量。你们是一个团队。说得好像你们是一个团队。提前计划以防止发脾气的情况。甚至你最终的愤怒也是可以预料到的。你需要知道自己的触发点。如果你的孩子要求更多，你可以为此做好准备。

那些旁观者怎么办?判断的父母呢?

让我们回到团队理念上。有时父母会站在旁观者一边。你的孩子会崩溃，你会看着你身后的女士说，“我很抱歉。”但你的孩子不是故意的。他们看到的是爸爸更关心一个陌生人而不是他们的事。相反，看看你的孩子。这是你的首要任务。你不会再见到这些人了。你在你的孩子队。

还有其他有用的方法吗?分散注意力怎么样?

分散注意力是一个很好的方法，因为孩子很容易分心。但有一个警告。这并不是以承认你孩子的感受为代价的。当我使用分散注意力的方法时，总是在承认你的孩子对什么有反应并说一些感同身受的话之后。分心也不是什么大问题。这可以很简单，比如问他们是否记得早上早餐吃了什么。而是让你的孩子参与其中。

但第一步是移情?

当小孩子发脾气时，他们试图告诉你某件事有多重要，而你却不明白。这种事发生在我们成年人身上。有时候我们不想要答案。我们只是希望有人说"这太糟糕了"

这很有道理，而且这也不是我的第一倾向。这当然需要一点纪律。正如他们所说，这并不容易。

根据我的经验，尽管父母想要简单的答案，但他们也厌倦了用头撞墙，感觉自己是唯一一个这些答案不管用的家庭。所以当知道需要多做一些工作时，有一种宽慰的感觉。这是一种投资。所有这些原则都会随着孩子的成长而延续。了解孩子的成长过程，了解自己的包袱，在整个童年、青春期和青年期都很有用。