成为一个父亲增加了一个新的角色和新的责任。,一个人一次只能管理时间之间的工作和关系,他现在还必须找时间现在和能力。为父之道是忙碌的大联盟。
迈克Commito博士知道忙。除了作为一个了爸爸应用研究和创新,他是主任和寒武纪学院出版的曲棍球的历史学家。然而,他利用时间管理技能有效地足以让这一切没有任何球。或“冰球,视情况而定。
“我想说,作为一个父亲一份全职工作,一边喧嚣、有组织的思想和良好的时间管理技巧是总是我完成我所有的工作我的全职工作,发现时间写作,和仍然是一个溺爱孩子的爸爸,“Commito说。这些提示可以帮助你找到时间的工作,爱好,和家人。
1。找到改变窗口的生产力
父母的最有效率的时间一天可以转变为孩子在家里的年龄和数量变化。“我认为这归结为挑选你的斑点和知道什么时候你会有机会去把事情做好,”Commito说。“对我来说,通常是在我的女孩上床睡觉,但有次流感大流行期间,当每个人都在家里工作和学习,我完成了一些东西在早上工作。“早晨可能会更适合青少年的家长工作,而晚上窗口通常是更开放的年轻孩子的父母。
2。吃快…但健康
思想和身体需要燃料的功能。“得来速”可能是快,但低辛烷值的污泥会让雾蒙蒙的思想和一般延迟的感觉。找到最小加工食品,很容易运输。加分如果他们不搞砸你的车或你的衣服当了。
3所示。使列表
列表提供一个鸟瞰需要完成什么。划掉东西的感觉很好,当他们完成。不喜欢按时间顺序列出必须由或完成,然而。仍然可以有自发性的空间安全的范围内任务列表。
4所示。简化早上例行
每个任务一个家长来监督或完整的得到一个孩子出了房子,他们没有准备好自己。有些事情可能在本赛季给孩子可以自己起床,自己做早餐,并适当地出门穿着和匹配正确的脚上的鞋子。悠闲的早晨总有一天会回来,但是直到他们早上时间预算需要保持紧张。
5。开始你每天早上前一晚
如果早上太挤,考虑前一个晚上能做些什么。服装选择,准备早餐,让孩子们的背包组织是所有伟大的候选人晚上小时。
6。包括孩子们的活动
在花园里工作,得到锻炼而步行或骑自行车,和烹饪都是伟大的活动,包括孩子。他们不都是有趣的,生产和教育。但至少勾选了一个或两个的盒子质量提供了一个机会。
7所示。开拓个人的停机时间
睡觉并不是唯一休息的机会。甚至一个小窗口娱乐可以集中精神和提供更多的出现与家人的情感能力。
8。不要忘记停机时间和家人
当孩子和伙伴知道有一个特定的时间,他们就会一心一意,它可以帮助他们关注其他的事情,你要生产。站日期周五像一个欢乐的夜晚给每个人每周期待的东西,和一个孩子的时候就知道他们会和父母玩得开心。
9。更快,更聪明
身体爱效率。超集训练把汗水洒和血液流动。但他们用浓缩的一段时间。他们是butt-kicking这是完全值得的。
10。睡眠
“我知道我没有好作为一个丈夫或者父亲没有睡眠,“Commito说。他不是一个人。在某些时候,熬夜收益率收益递减,最好休息和攻击的事情第二天全速。
11。正确的事情说“不”
父母被要求做很多事情。但被挑剔,请求得到接受。父母可以概述评估标准,这样交谈可以归结为超过“这是一个很好的机会吗?”
12。防止数字蠕变
大国意识到有很大的责任,利用科技的力量时尤其如此。这些袖珍超级计算机,人们偶尔打电话可以提高效率。但是他们也可以非常分散,防止父母足够的关注孩子,并鼓励人们花太多的时间在浴室里。
13。先从最简单的任务
认为它是开始的热身和伸展运动时间的锻炼。最简单的任务开始一天是信心提振和机会加速没有肌肉,可以这么说。
14。给你一个家最重要的项目
不要浪费时间找你的钥匙。如果他们被放置在相同的位置,他们会容易找到。尝试任何物品,喜欢隐藏当你离开房子一个一致的家。
15。设置提醒
大脑也是有限制的。特别是大脑试图有效地工作。提醒帮助继续任务,允许更多的专注于手头的任务通过减少时钟看。
16。适应
当事情没有按照预定的计划,知道何时保释。在大多数情况下,没有什么好来自把时间和精力浪费在策略或活动,很少有成功的机会。
17所示。寻求帮助
家长不需要个人努力。当需要帮助时,要有勇气去问。和寻找机会报答或贸易机会为其他家庭投入。
18岁。使用一个日程表
认为日历是一个地图。它是一个工具绘制一个有效的路径通过无数的任命,事件和场合,父母预计将出现在。
19所示。多任务处理
虽然父母不能分身,他们有时可以同时做两件事。从平凡的任务占用小的心智能力,他们还可以提供一个好时机来头脑风暴或计划。“很大一部分写的东西当你不是在电脑前,“Commito说。我知道,当我做饭,做的菜肴,或灌装瓶,我安排和组织句子或想法在我的脑海里那时候落笔的时候,它就流,因为我一直在做,不是在电脑前。”
20.分解任务
并不是每一个任务对好。剃须和驾驶吗?不要这样做。大斗争与更多的父母在家工作是如何保持一只眼睛在工作和孩子的另一只眼睛。试图完成一项任务而孩子完成午餐可能导致效率低下,错误,吵闹,一个大混乱。如果可能的话,它可以帮助让孩子一心一意连续15分钟,而不是试图逃避他们一个小时。
Commito用于方法写故事的任务需要做在一个坐着,但已经学会了阻挡他的写作成小块的时间。“我认为意识到你可以在其他时刻完成的东西,仍然存在于你的家人的世界肯定是至关重要的,多年来帮助我,”他说。
这一目标的效率作为一种工具,父母可以使用开放更有针对性的家庭时间确实使提升时间管理技能有吸引力的想法。肯定比等待直到真爱或克隆可以每天中塞入更多的时间。
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