每一个年轻小围攻知道击球是棒球训练中最棒的部分。当然，每个人都需要练习菲尔丁滚地出局,飞球但说到纯粹的乐趣，很难比在球场上打20个慢万博体育app安卓版下载投的球更好。问题在于打击练习当然，这通常意味着球员们站在那里摘雏菊，而在本垒板前的孩子则努力与他们接万博体育app安卓版下载触。年轻球员并不万博体育app安卓版下载总是擅长把球打到球场上的每个位置。
这就是为什么试投对于保持孩子们的防守和训练非常重要。为了确定哪五种训练最适合微调技能，万博max手机3.0麦克·贝尔蒙特(Mike Belmont)是一名投手和防守教练棒球中心以及费尔菲尔德(康涅狄格州)美国全明星队教练迈克·兰达佐(Mike Randazzo)的最爱。
从基本的内场/外场训练开始
“显然，最简单的事情就是打滚地球和飞球，”贝尔蒙特说，但这不仅仅是站在本垒板后面用Fungo球棒击球那么简单。“你必须调整你的击球方式，”贝尔蒙特说，确保在各种慢滚球、辛辣的滚地球、直线击球和飞球中加入胡椒。如果用球棒很难做到这一点，不要害怕直接扔球。
关键是要让玩家像做游戏一样做出反应，让他们打到万博体育app安卓版下载界外的人，或者把球扔到第一个——这样才能让更多的玩家参与进来。对于年轻的球队，把一个强壮的球员或教练放在一垒上，这样你就不会浪万博体育app安卓版下载费大量的时间去追被打翻的球。分成两组——内场和外场(分别由不同的教练负责)——有助于加快训练速度，让孩子们有更多的触球机会。
百慕大三角
交流是棒球防守中最重要的部分之一，小联盟世界大赛教练麦克·兰达佐说，这就是为什么他喜欢让孩子们说话的训练。他最喜欢的一个地方是他所谓的“百慕大三角”。你想要在三垒手后面，左外野手前面，游击手后面和右边投出一个高弹出球。大多数时候，游击手会有一个角度，并且应该接球，但Randazzo说这个练习的核心是沟通。如果它很短，三垒手可以从下面钻过去。如果球陷得更深，左外野手的工作就是让另外两名外野手接住球。
更大版本的百慕大三角被称为“月亮球”——用Fungo球棒在球场上的任何地方打出你能打出的最高的飞球，然后让球员们交流决定谁来接球。万博体育app安卓版下载兰达佐说:“我们可以消磨半个小时，孩子们甚至都不知道，他们一直在学习。”
制造出翻转万博体育app安卓版下载
这一点很简单:贝尔蒙特喜欢让他的高级内野手无休止地练习双杀空翻。万博体育app安卓版下载这确实是游击手和二垒手的练习，但三垒手和一垒手也可以从中学到一些东西。万博体育app安卓版下载打一个滚地球到短距离或二秒，并让球员守住球，然后将球抛到他们对面的包上。万博体育app安卓版下载一定要强调接球队员需要在第二秒发力并及时将球击出的步法。万博体育app安卓版下载你可以先把球扔到第一个位置(这样可以让更多万博体育app安卓版下载的球员参与进来)，但Belmont指出，如果你只做翻转，你可以在防守部分得到更多的次数。
继电器演习
接力训练是让团队中的每个人都参与进来的简单方法。把球队分成两到三队，排成一行，从第一底线一直到左外野。一个万博体育app安卓版下载球员从球的一端开始，把它扔到一排球员:接，转，扔，接，转，扔。第一个把球传给最后一个人的队获胜。对于一些变化，你可以把飞球或滚地球打给第一个球员(在线的两边)，所以他们必须快速地外野和投掷，让球员通过那个位置。万博体育app安卓版下载Randazzo说，这可以是一个有趣的、竞争性的游戏，教玩家如何击中界外球员，如何进行双杀——需要快速把球从手套里拿出来的动作万博体育app安卓版下载。
比赛的情况
贝尔蒙特和兰达佐说，所有这些都可以放在一起，变成比赛情境训练。设置你的防守球员的完整菱形，使用替补作为跑垒手，并呼叫一个情况。万博体育app安卓版下载例如:“跑者在一垒和二垒，一人出局。”然后让球员喊出他们拿到球后万博体育app安卓版下载要做什么。所以在这个例子中，内场应该在三垒找到领先的跑垒者，或者在他们接近时标记他们的包。外野手应该找一个截断手，然后把他投回家，让跑垒手从二垒得分。虽然这种训练不能同时对很多球员起作用(你一次只能使用一种战术)，但它迫使场上万博体育app安卓版下载的每个人都像在真正的比赛中一样思考他们在做什么，并将其他训练中的技能结合在一起。
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