今年夏天教会你的孩子如何浮动

漂浮在池可以为孩子是可怕的。这意味着放下梯子,墙上,妈妈或爸爸,相信他们不会下沉或得到一个面对满水。不过,浮动是绝对的第一孩子时应掌握的技能学游泳。它不仅提供了一个坚实的基础对于学习如何游泳,但它被认为是最重要的一个水安全技能,任何人可以拥有。美国红十字会包括前后浮动1级技能的所有三个游泳和水安全技能图表。

这是交易,尽管:不是每个人都能浮自然他们第一次跳在水里。事实上,它实际上更难一些人比其他人——高人们,例如,可能斗争只是因为他们这么长时间。浮动需要练习。但更舒适的孩子会做它⏤前后浮动⏤更有信心他们会成为水和准备他们将开始游泳。

但你如何教孩子浮动,特别是一个蹒跚学步的新游泳池吗?帮助父母的孩子还没有过游泳课,我们一起把这组浅显易懂的说明,以及技巧,教学关键短语,甚至帮助浮动更有趣的活动。

首先,一些科学

肺是一个人的自然的浮标。充满空气时,上升到水面。当孩子们在水里,然而,一些自然的恐惧通常踢在深呼吸,这限制了他们的能力以及这些肺膨胀。所以即使触及池之前,父母应该与孩子练习深呼吸。练习在客厅里。在车里练习。更重要的是,实践在浴缸里。让他们习惯于在水中保持冷静,深呼吸。

开始浮动

教一个孩子漂浮在他们比教学更重要他们漂浮在胃里,有两个原因:他们能更容易呼吸,他们可以打电话求助。所以,最终,你会想让他们知道如何去做,开始浮动。

我们的目标很简单:你想让你的孩子躺在他们的整个身体表面上,脸,眼睛抬头。为此,按照以下四个步骤:

1. 开始你的孩子的头靠在你的肩膀,一个枕头。用你的双手来支持他们回来了,手里拿着他们的胃。
2. 帮助孩子放松。略有传播他们的腿,把他们的武器向两边,形成一个“t”
3. 作为一个孩子会更舒适,将阻止你的肩膀这取决于表面的水,但仍保持你的手在他们回来。
4. 支持孩子用更少的手指,最终得到一只手,然后独立浮动。
5. 练习,练习,再练习。花几分钟每次池中得到工作之前把它们漂浮在一个救生衣/池面或者从事有趣的玩水。万博体育app安卓版下载

提示和技巧:

• 把你的手在你孩子的头,就在水上面。现在拿着不同数量的手指,问孩子有多少手指你展示。看你的手指,他们将不得不躺回去表面的水。
• 当他们仰望天空,问他们能看见多少只鸟?他们数多少天花板或飞机可以吗?
• 让孩子选一个号码并数到浮动时这一数字。他们选择更高的数字,因为他们可以更有信心浮动?

关键短语使用:

• “回去,肚子”——这提醒孩子的两个最重要的事情会让他们在表面。
• “海星”——当一个孩子紧张,他们不太可能沿着表面展开四肢。如果他们可以假装一个海星,他们会有更多的表面积浮动。

毕业前浮动

能够漂浮在他们的面前,一个孩子需要舒适的把自己的脸在水里,屏住了呼吸。他们可以屏住呼吸的时间越长,时间越长,他们可以浮动!考虑这两个技能的先决条件,应该之前前浮动。不要犹豫与一双适合孩子护目镜,如果必要的。

目标是类似于浮动,刚好倒:你想让你的孩子躺在他们的整个身体表面的水,但现在他们的眼睛看着池的底部。我们可以把前面浮动分成四个步骤:

1. 从一个孩子的胳膊扩展前和手触摸一个浅池的一步,拉伸成一个“Y”形。(如果没有可用的步骤,把你的手放到孩子的胃帮助身体接近表面,而孩子扩展他们的手臂。)
2. 让孩子接脚离开地面,然后帮助他们提升腿表面。他们手中仍拿着一步支持所以他们应该感到舒适。
3. 让孩子大吸一口气,把自己的脸在水里与他们的眼睛看着池的底部。
4. 随着时间的推移,少给孩子的身体支持,逐步摆脱对池的中间的步骤。

提示和技巧:

• 因为孩子们喜欢的模式,我们重复这个简单的一池中:“Bubbles-breathe-bubbles-breathe。“孩子使他们的脸和吹灭他们的泡沫,然后把自己的脸举起一个呼吸,和重复。
• 数数手指:如果一个孩子戴着护目镜,可以看到你的手指在水下,问孩子有多少手指举起。这将鼓励一个孩子做的不仅仅是半第二个peek水下。

关键短语使用:

• “眼睛”——提醒孩子往下看会帮助身体平衡的表面。
• “海星”——就像在他们回来,放松和分散孩子越多,越水会支持他们。
• “你的泡沫模式”——能够吹泡泡,呼吸将允许孩子浮长,并将它们更适合游泳。

如何重新站起来吗

当一个孩子学习浮动,他们必须找出如何取回他们的脚在自己。这并不总是像它看起来那样简单。说“脚站起来”漂浮在每个会话可以帮助孩子理解,他们把他们的脚在地上。浮动后,把孩子的头推离你的肩膀,而把他们的脚地上。前面浮动后,解除他们的脸的水和压低他们的脚在地上。

凯思琳属于是一个四次全美游泳山霍利约克大学,助理教练阿默斯特学院游泳。她花了五年的夏季联赛游泳队主教练儿童4岁- 18岁,教超过600私人游泳课程所有年龄段的儿童和成人。